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孕妇能喝咖啡吗？
优质回答：
孕妇大量摄入咖啡因，比如每天400毫克，可能会影响到胎儿正在发育的呼吸系统，研究也显示新生儿在出生前接触到高浓度咖啡因可能会猝死。除此之外大量咖啡因会导致新生儿体重过轻或头部过小，还有一些研究人员认为，咖啡因可能会导致流产或早产。所以建议孕妇避开含咖啡因的物质，到目前为止没有证据显示咖啡因对孕妇和宝宝有益。因此也不推荐孕妇喝咖啡。如果实在忍不住想喝咖啡，大部分专家认的建议，每天不要超过两小杯，咖啡因量不要超过200毫克。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，咖啡中最常见，除此之外在许多饮料喝食品中也可以找到，例如茶、可乐饥和巧克力。怀孕之后，孕妇会对咖啡因更加敏感，某些药物里也含有咖啡因，比如治疗头疼的药物。对于非处方药，服用前应阅读说明书，查看其中是否含有咖啡因。
以下是常见含咖啡因食物及咖啡因含量
咖啡150克——60到140毫克
茶150克——30到65毫克
烘焙巧克力30克——25毫克
软饮料360克——35到55毫克
过敏及感冒药，标准剂量含25毫克
作者：贺云，注册营养技师，辽宁营养师事务所签约讲师
其他网友回答
孕妇可以喝咖啡吗？
孕妇可以少量喝咖啡，如果没有喝咖啡的习惯，应尽量避免喝。
咖啡中含有一定量的咖啡因，所以喝咖啡可以让人兴奋，导致睡眠质量变差，喝咖啡过多或者晚上喝咖啡，有可能影响孕妇正常休息。另外，喝咖啡会影响人体对钙的摄入。孕期对钙的需求会比怀孕以前更多，所以喝咖啡对孕妇健康不利。另外，喝咖啡过多还有可能对胎儿的神经系统产生不利影响。美国有研究发现，孕妇每天所喝咖啡中咖啡因含量超过200毫克，其流产率会增加一倍。所以，如果孕妇非常喜欢喝咖啡，少量喝一点不会有太大的害处，但应该避免咖啡过浓或过多喝咖啡。而且不建议孕妇喝速溶咖啡，因其中可能含有各种添加剂，包括反式脂肪酸，对健康不利。如果孕妇没有喝咖啡的习惯，就要避免喝咖啡。
本内容由河北医科大学第四医院 妇瘤科 主任医师 刘红审核
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其他网友回答
我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我~
知道怀孕后，很多准妈妈吃东西就会变得很小心。对于准妈妈来说，由于某些食物具有潜在的毒性，在怀孕期间确实应该避免摄入。但大部分日常食物都是安全可以放心食用的。
比如咖啡，其实在适量范围内是可以喝的，加拿大卫生部、美国妇产科学会、美国孕产协会等机构认为，孕期可少量饮用咖啡（每天不超过1500-300毫克咖啡因，约2杯），但不应鼓励孕妇喝咖啡。
菜妈做了一份各种常见饮料中的咖啡因含量，可以做个对比。
其他需要注意摄入量的几类食物：
烧烤、油炸、熏制食品
含糖甜饮料
不可大量食用动物肝脏类食物，一周1-2次就足够啦
需要严格禁止摄入的食物有以下三种：
1、酒和含酒精的饮料或食物
酒是为数不多的准妈妈应该严格避免食物之一。至今没有确定的“安全酒精剂量”，孕期饮酒可能导致胎儿酒精中毒综合征（FASD）。酒精会进入胎盘，并阻碍胎儿的成长及体重，胎儿酒精中毒综合征可能会导致宝宝出生后出现严重的畸形，智力低下、性格好斗、行为异常等问题。
2、未清洗的水果/蔬菜、未经巴氏消毒的乳制品、未煮熟的肉类
生鸡蛋容易受到沙门氏菌污染，也含有抑制生物素吸收的抗生物素蛋白，影响生物素的吸收。生的猪牛羊或禽类的肉容易被微生物污染，引起大肠杆菌、弓形虫、李斯特菌、沙门氏菌等感染风险。
3、含汞量高的鱼
美国FDA和环保署明确表示，对于孕期、哺乳期的女性来说，应该避免摄入任何大耳马鲛、剑鱼、鲨鱼、枪鱼、橙棘鲷（胸棘鲷）、方头鱼（墨西哥湾）或大眼金枪鱼（其他种类的金枪鱼可以食用）。
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