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孕晚期，晚上睡着了会平躺，对宝宝有影响吗？
优质回答：
孕晚期，晚上睡着了会平躺，对宝宝有影响吗？
孕早期不存在睡姿问题，平躺也不会造成任何不适。而孕晚期的睡姿的确会困扰部分妈妈。我朋友最近就特别苦恼，夫妻俩也因为孕晚期的睡姿问题弄的精疲力尽。
朋友孕34周，说医生说了，孕妇睡觉的时候应该采取左侧卧位。她也特别在意医生的说法，所以睡觉时几乎一动不动地左侧卧位睡觉，可是有时候醒来的时候发现自己是仰卧的，她特别担心会让宝宝缺氧了，所以有时候会在睡梦中就惊醒了，她几乎不能安心入睡。后来就让他老公帮忙看着，一旦发现睡姿不对了，就让她老公帮助翻过来。每天弄得她老公也是睡不好，一天两天无所谓，可是这样也不是事啊，该怎么办呢？
不能否认，孕妈妈采取左侧卧位睡眠对胎儿的生长发育和孕妇的身体健康都有益处：减少增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管；增加各器官的血供，减轻孕妈水肿等。但睡姿只是影响胎儿生长发育和孕妇健康很小的因素，没人能够一夜只采取一个睡姿。
孕妈妈如果发现自己平躺了，也不要担心、自责、内疚，一般是没关系的。如果因此不能安心入睡，没有好的睡眠质量会对宝宝和你健康有更大的威胁的，一定不要为了“采取左侧卧位睡眠”而降低你的睡眠质量。
所以孕晚期的妈妈做到这几点就足够了
1.当躺着休息的时候，采取左侧卧位，当醒来的时候就采取左侧卧位。
2.如果你睡的时候感觉这样的睡姿不舒服，可以换成你舒服的体位，因为你感到舒服的姿势是最好的。
（以上图片均来源于网络，侵权联系删除）
每个人都有自我保护的能力，包括胎儿，当你的睡眠姿势对宝宝有影响时，宝宝会发出信号，让你醒来，让你在睡梦中采取适宜的睡姿的。
国高级育婴师，多年丰富的母婴护理经验，多网络平台原创作者。关注母婴健康和0-10岁孩子的成长！同时也是二孩妈妈，育儿路上我们在一起！想要获取更多育儿讯息记得关注银花育儿！
其他网友回答
孕晚期，晚上睡着了会平躺，对宝宝有影响吗？
所以怀孕后很多孕妈妈都开始学着适应侧睡了，因为左侧睡能够纠正子宫孕晚期的右旋状况，还能改善子宫对腹主动脉的压迫，但是睡着了之后的睡姿是不受孕妈妈自己控制的，于是就有孕妈妈担心这样会影响胎宝宝的健康，其实，孕期平躺并没有孕妈妈们想像的那么可怕。（图片来自网络）
相信很多孕妈妈都听说过孕期平躺的坏处，平躺的时候，孕妈妈巨大的子宫会压迫到下腔静脉，让回心脏的血量减少，进一步的引起心脏输出的血量减少，容易出现低血压，孕妈妈会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，还会有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状出现，严重的还会影响胎宝宝的健康，让胎宝宝发生缺氧等问题。而且平躺的时候，胎宝宝在孕妈妈子宫里的活动空间也会减少，不如侧睡胎宝宝的活动空间大。
（图片来自网络）
但如果孕妈妈喜欢侧睡或者睡着了之后平躺，只要孕妈妈没有不舒服的情况，如头晕、出冷汗、胸闷等症状，胎宝宝也没有出现胎动频繁的情况，一般也是对胎宝宝没有太大的影响的，并不会导致胎宝宝缺氧，也不会影响胎宝宝的健康。
值得一提的是，如果胎宝宝有脐带绕颈的情况，那么还是建议尽量左侧睡，有助于预防胎宝宝缺氧喔!
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！
