散文精选网网友提问：
早上5:30起床好不？
优质回答：
要看什么地方？如果是高原地区，肯定不行，大草原，蓝天白云，漂亮，湿气太重，对身体不好，有影响，如果在江南大城市，影响不是太大，一般住在山区的人，最好等露水干了，再出门，有太阳出来了，对身体没伤害，住在大山里面的，五点半起床，对身体不好，冬季，春季，经常会有大雾，适当晚点起床
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谢谢邀请我来参加这个问题。
我也很开心来分享下早起这个话题。
在上大学期间，我曾经坚持晨读一年，当时是学英语，马上不惑之年的我，回想当年，这个好习惯不能丢，有些坏习惯需要改。
那今天就来聊聊早起的好处，我为重塑早起好习惯的努力和收获～
早起的好处：
早起的鸟儿有虫吃，一天之计在于晨，这些众所周知的老话就不多说了。说说当下，是不是很多人觉得自己晚上睡太晚早上起不来，想运动没时间，生活和工作很忙没有太多空闲静心思考，白天事情不断属于自己的时间太少，等等，以上这些状况如果养成5：30起床的习惯的话，慢慢地，都可以改善。
我为重塑早起好习惯的努力和收获：
调整作息，逐渐养成朝五晚十的作息习惯；开始减肥，调整精力；开始运动，调整状态，等等。
到今天，我坚持早起80天，重塑早起习惯，让我有了晨跑，冥想，反思的时间，更有了专注，高效和梦想的具体行动计划。等等。
欢迎大家加入早起的队伍，早起真的是个不错的好习惯呦
其他网友回答
早上5:30起床很好，精神气爽，只要晚上9点睡觉，早睡早起加晨练，对身体血液有好处
