早上起来喝什么水（早上起床喝什么对身体好）

网友提问：

早上起床，喝什么最养身？

优质回答：

早上起床喝一杯温开水最好，睡了一夜早上喝杯温水可以给身体补补水，也可以起到新陈代谢排毒，也对肠胃起到清理的作用！

其他网友回答

我感觉喝一杯温开水最舒服，也最养身，尤其是冬天气候干燥，早上起来喉咙不舒服，喝一杯温开水，喉咙也舒服了，胃也舒服了，吃早餐都感觉很顺畅。我早上起来要是不喝一口水感觉饭都吃不下去。

其他网友回答

早上起床，一碗稀饭，有小米，地瓜，南瓜，红枣，花生。如果是还想增加营养就在熬好后冲个鸡蛋，这是我们农村养生的最好办法。要是想简单就喝豆浆或牛奶，不过养生效果不如小米粥冲鸡蛋，另外牛奶比豆浆和小米粥冲鸡蛋的价钱要贵很多！我是说自己做，市场上的价格就不知道了。