散文精选网网友提问：
怎么培养自己的自我控制能力？
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谢邀请。
控制能力是指一个人对自己的思想和行为进行控制的能力。我们平常表现出来的语言苛刻，行为冲动，有时为了玩而忘记自己的工作等等都属于控制能力差的范围。
如何才能锻炼自己的控制能力呢？一般来说无聊、闲散的人控制能力相对来说控制能力会差些，而那些有远大理想和抱负的人通常过得很充实，为人处事能力也很强，不会因一点小事而发生冲动，因此我认为要锻炼自己的控制能力必须做到如下几点：一、要努力学习，多看有益的书，多交有学识的朋友，让朋友来监督自己的言行。二、每天把自己要做的事记下来，做一件勾一件。三、给自己要按时完成的事制定计划，给自己订闹钟，不能给自己任何放任的借口。四、遇到有人专门来找岔，就找一个理由走开，事后用电话跟其解释，避免矛盾冲突。五、静坐常思己过，如遇因自己语言苛刻或做事欠周到，影响了别人的情绪或生活，事后要主动向别人道歉，求得别人的谅解。六、多做有益于人的事，多讲有益于人的话，控制自己的言行，让自己过得充实而有意义。
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自控力是一个人从小的时候就慢慢形成的，这种性格是父母的教育，影响，加上自我性格天赋，而自然形成，后天很难拥有。如果你想严以律己，严格要求，就给自己定纪律，并要求自己做到，做不到还要有处罚，看看你能否做到吧！你做到了，你就是牛人，做不到你就是平常人。试试吧！一般我认为天性没有，后天很难再拥有，我是做不到，首先就是懒。克服自己的懒，太难了。
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谢邀回答！控制能力应分两方面。一是先天因素，人的个性有相当一部分是先天形成的，也就是说从娘肚子里出来就存在了;二是后天因素，也就是出生后所处的环境，自己所经受的阅历，它是通过逐步自我学习磨练修养而成的。先天是基础，后天是关键。所以，后天锻炼显得十分重要，这种锻炼有理论上的，也有实踐中的。理论上的锻炼就是学习，要提高对自己控制能力重要性的认识，提高对控制能力方法上的掌控。在实踐中，要多接触形形式式各种人员，要多参加社会上各种实践活动。在实际生活中锻炼，在亲身经历中提高，从而不断加强自我修养，做个随时能善于控制住自己情绪，控制住自己行为的人。做到该做的做好，不该做的坚决不做，做个有作为的人。
