散文精选网网友提问：
中风、脑出血会导致残疾乃至死亡，怎么能保护心血管健康？
优质回答：
门诊张大爷来看病这就是头疼，一侧上肢无力，问问老先生血压并不高，告诉老人家需要去脑血管科看看，然后要给老先生转科，可是老先生说，这不是心脑血管科吗？
其实在三甲医院心血管科和脑血管科不在一起，所以如果不是高血压或高血脂或心脏病，而且其他脑部不适，需要去脑血管科诊治，老人家说那导诊让我挂心血管科，真是的……
看见没有不光是患者不知道，就连有些医院的导致也不知道具体挂哪个科。心血管疾病，大家貌似对这个名称很熟悉，但其实又不是那么清楚。
单就名称而言，很多人还是有很多误解，甚至去医院挂号，都不知道挂哪个科。
心血管疾病是个非常大的概念，并不是一些人理解的心脏血管疾病，或理解的冠心病。心血管疾病是一个整套疾病，包括心脏血管，脑血管，高血压，高血脂，心脏结构疾病，心脏电生理疾病都可归在心血管疾病。
最新心血管年报，我国目前有心血管疾病3亿，其中高血压2.45亿，高脂血症1亿，脑卒中1300万，冠心病1100万，心衰450万……当然很多疾病是出现在同一个人身上。说的意思就是心血管疾病并非只是心脏动脉血管疾病，并非冠心病。
中风也是一个老叫法，或传统叫法，现代医学称之为卒中，本身中风分为缺血性卒中和失血性卒中，缺血性卒中就是脑梗死，失血性卒中就是脑出血。这两种疾病表现都一样，但治本本质完全不同，一个是血管破了出血，一个是血管血栓堵死，治疗原则完全不同，只能靠脑CT才能查出来是出血还是缺血，所以中风本身就包括脑出血和脑梗死。
但是很多人并不完全了解这些事情，那么为什么把这些疾病都叫心血管疾病呢？因为这些疾病有很多共性，相互影响，尤其是冠心病和脑梗死一个是心脏血管出现心脏病动脉粥样硬化导致的，一个是脑血管及颈动脉动脉粥样硬化导致的，两个疾病的病因一样，治疗原则也基本一样。这两个疾病都与血栓疾病紧密联系，心脏血管血栓会导致急性心肌梗死，颈动脉斑块血栓会导致脑梗死，这两个疾病都很严重，甚至会危及生命，导致死亡。脑出血的一个最主要原因就是高血压，所以这些疾病都是相互联系的。
而高血压、高脂血症又是引起动脉粥样硬化的最关键原因，所以高血压、高脂血症也归属心血管疾病。绝大部分心血管疾病都和遗传、年龄、生活方式有一定的关系，尤其是生活方式不健康更是和三高及心血管疾病紧密联系。
保护心血管健康，其实就是预防心脑血管疾病，预防心肌梗死和脑梗死，保护心血管更进一步说就是预防动脉粥样硬化加重，动脉粥样硬化的加重和高龄、遗传都有一定关系，但更主要的是我们的生活方式决定了我们的血管情况。
预防心脑血管疾病，首先就是要健康生活方式，因为这些生活方式都会加重动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病，引起心肌梗死脑梗死。比如三高不控制，抽烟酗酒，久坐不运动，肥胖，不健康饮食，熬夜压力大，长期心情不好等等都会导致动脉粥样硬化加重。
那么保护心血管就是要积极正规控制并监测三高，只有血压、血糖、血脂控制好，才能有效的控制动脉粥样硬化的进展。同时需要我们把健康生活当成一种习惯，远离烟酒，低盐低脂低糖饮食，坚持有氧运动，养成规律作息，开开心心，这样才能远离三高，远离心脑血管疾病。
如果出现高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、颈动脉斑块一定要正规对待，要学会与慢性病和平共处，不能回避，我们要控制疾病进一步发展，这样才能预防心脑血管疾病加重，预防心肌梗死脑梗死。
（心血管王医生版权）
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去大医院里面看一下一些心脑血管疾病的人，真的是非常的多，排着长队等待专家号。中风脑出血这样的疾病，让人心里边害怕甚至担忧，因为一旦生病之后就会导致死亡或者是残疾，这种残疾指的是病好了以后留下一些后遗症，比如说有一些人可能腿脚不利索或者是说话不清楚，或者是影响四肢等等，如果看得及时可能还会好一些，如果看得不及时就会留下这些后遗症。同在一个小区里边的一个大爷，以前得过脑出血但是好了，家里人说前段时间又因为喝酒又犯病了一次。现在基本上自己也顾不了自己，需要家人照顾。那如何才能够保护心血管健康呢。
第1点需要注意的就是在饮食上一定要注意吃一些清淡的东西，不要吃太咸的。很多人就是饮食习惯不太好，经常吃重口味的东西，这很容易导致高血压，糖尿病，甚至是血脂稠，而这些病又会诱发中风以及脑血管等等。
第2点需要注意的就是控制好自己的情绪。人都说病从气上来，但是很多时候人就是不注意。有一句话说得非常好，一个良好的家庭家庭和睦，就从好好说话开始，有很多人对自己的家里人都不能够做到好好说话，更不要说对外人了。不管怎么样控制好自己的情绪，让自己的心情好少生气，这样的话也很少生病。
第3点就是一定要多运动多锻炼，以前得过中风或者是有心血管疾病的人更需要锻炼。一个锻炼方式就是走路，再一个就是多活动双手。选择适合自己的运动方式坚持锻炼。尤其是生过病的，千万不能够懒。因为这种病好了以后基本上还需要日常吃药，另外加上运动，否则容易复发。
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说实话，把湿气控制好，湿气乃万病之源不是夸张。只是现代西医不会认可这个说法，但是西医又没有办法根治，治疗药物从一代用到三代四代可能还会继续一直代下去，我也不知道这种治疗还有什么意义。反正我父亲90多岁了，心脑血管方面的疾病就很少，糖尿病没有，我就是每年给他3个月祛风除湿，活血化瘀，平时让他多出去走走，身体好得很
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不想答，答复了用中草药泡酒治疗是个最好的办法能使其早日康复，你们又不相信认为是吹牛逼给你们听的。
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您好，
您的问题其实在中医早就有了答案:中医讲究阴阳平衡，顺天应人，追求天人合一。
就是说所有破坏人体阴阳平衡的生活习惯，都将成为您日后为健康将要买的单。
还有就是疾病从早治疗，如果能找到能“治未病”的中医师则更好:他能据您现在的身体健康状况信息，预测您的身体未来将可能出现那方面的疾病，然后提前加予治疗，把今后可能出现小问题，大问题，甚至要命的问题消灭在萌芽或还没萌芽的状下。
我将以截屏的形式为您说明更详细的经验性理论，详见下图:
