散文精选网网友提问：
自制力差的人如何自救？
优质回答：
感谢官方邀请答题。原先没有打算答这道题，但是看了很多回答之后，我又决定要答这道题了。
是什么决定你的控制力大小，这是很关键的问题，是人品还是其他？这个问题暂时放一下，然后我们再来考虑其另外一个问题。
是精神决定物质，还是物质决定精神？其实这个问题跟上面一个问题有一定的瓜葛。答案是：物质决定精神。人是物质构成的，人体构成之后才形成意识。人体的构成来自他所吃的食物，于是人的意识也依赖于物质，同时，人的意识之维护也是需要物质的，不是凭空维持。当人的日常饮食急剧恶化之后，例如处于长期饥饿的状态，人的意识和思维会受到巨大的影响，那时候常常没有什么控制力可言的，我甚至见过有些人品不错的人，他们在长期贫困之后有一些异常的举动。所以说人品好控制力就好，是有条件的，他必须是在比较长的时间内维持比较好的身体状态才可以，而这个条件的背后就是他的物质条件不错。
不用反驳我说英雄可以在不吃不喝的情况下坚持战斗很久。其实这并未超出我讲的范围，因为他们是以自耗身体的方式来完成英雄壮举的，身体并不能坚持太久，很容易在自耗到一定程度之后死亡，体现的仍然是物质决定精神。
讲到这里，我想我已经不用再继续说了。
其他网友回答
自控力极差的人该如何自救？
自控力，就是自已控制自已的能力。有的人自控力极差，处于叛逆年龄的青少年也是自控力差的人群，犯有情神分裂证的人也是自控力很差的人。
自控力极差的人，自救的最好办法之一，就是同一类人最好不要聚集在一起，以免容易发生事故。
另外，自控力极差的人不能喝白酒，吃很辣很刺激的食物。
自控力差的人要多看书，少说话，不要高声喊叫。自控力差的人也不要手带刀棍等容易伤人之物。
家人多与这些人促膝谈心，谆谆善诱，用感情温暖他们的心。
其他网友回答
自控力差可理解为对事物缺乏行为准责，朝令夕改随心所欲，明知不可为而为之，是人生不够成熟的表现，可自强行制定行为准责，时时刻刻深刻省悟行为与结果的次要性与重要性，每一次进步可定位为最低标准，不可逾越，循序渐进，需要的是决心与恒心，加油
