散文精选网网友提问：
最近发现周冬雨变化挺大的，体态比以前好太多，怎么练的呢？
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演艺人员凭身材美色吃饭，自然注重保健。何况她自身底子好，人有灵气。
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周冬雨，1992年1月31日出生于河北省石家庄市，毕业于北京电影学院2011级本科班，中国内地影视女演员。2010年，因主演张艺谋执导电影《山楂树之恋》被观众熟知，在观众心目中留下了深刻的印象。
论身材，周冬雨个矮平胸偏瘦，在当红小花旦里不算突出，跟没有发育一样，太瘦了，但身材比例不错，脸小腰细腿长，别具声色。前段时间和易烊千玺一同演电影，丝毫看不出年龄差，这满满的少女感加上这身材，没有违和感。
身高162cm，体重维持在80斤左右，怎么吃都不胖，这让很多明星是羡慕不已的。关于周冬雨的健身心得，大家还是挺好奇的。周冬雨多次提到自己注重饮食，口味清淡，平时做饭都会少油少盐，在微博上分享自己做饭的成果，经常做一些减肥餐，emmm真的是够清淡了。
“蚌式开合”要求收臀开合腿部时凝聚核心来保持骨盆稳定。初学者在一开始练习时节奏在不要贪快，应该找到身体正确控制动作的感觉后再慢慢加快。
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