散文精选网网友提问：
室友打呼噜怎么办？
优质回答：u003E授人以鱼不如授人以渔！u003Cu002Fpu003Eu003E1.搞定对方u003Cu002Fpu003Eu003E帮助对方寻医问药，找各种正方或偏方，看能否从根源上解决问题；尝试和对方进行沟通，可以让对方单独租房住，如果是在校园内可以和辅导员沟通进行安排单人间宿舍，或安排与能适应打呼噜的人一起；如果是公司集体宿舍，可以尝试和行政沟通进行单独安排；u003Cu002Fpu003Eu003E2.搞定自己u003Cu002Fpu003Eu003E尝试让自己适应这种打呼噜的节奏，或者自己找单人间住宿，也可以尝试让对方在自己熟睡后再睡；如果不是迫不得已，总是办法比问题多，多沟通，多谅解，找出双方都能接受的灰度。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F50ed0006dbf65c56aae1″ web_uri=”50ed0006dbf65c56aae1″ img_width=”960″ img_height=”884″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003E
授人以鱼不如授人以渔！
1.搞定对方
帮助对方寻医问药，找各种正方或偏方，看能否从根源上解决问题；尝试和对方进行沟通，可以让对方单独租房住，如果是在校园内可以和辅导员沟通进行安排单人间宿舍，或安排与能适应打呼噜的人一起；如果是公司集体宿舍，可以尝试和行政沟通进行单独安排；
2.搞定自己
尝试让自己适应这种打呼噜的节奏，或者自己找单人间住宿，也可以尝试让对方在自己熟睡后再睡；如果不是迫不得已，总是办法比问题多，多沟通，多谅解，找出双方都能接受的灰度。
其他网友回答
尽量比他早点睡着！
其他网友回答
我不知道别人怎么解决的
我上高中的时候 宿舍有一胖子打呼噜声老大了
那天夜里实在受不了了 半夜拿了两根烟点着插在他鼻孔 那天夜里是我上学以来挨揍最狠的一次
其他网友回答
打呼噜是睡觉时气流通过鼻腔、咽腔产生的声音。产生的频率声音大小因人而异。鼾声产生的直接原理是气流通过狭窄的呼吸道振动周围组织形成的。单纯的打呼噜可能并不是影响健康的主要问题，但如果气道在呼吸时完全堵塞就会出现呼吸停止，这时应该引起我们高度重视。在打鼾的过程中出现间歇的呼吸停止，就成为一种疾病，我们一般把它称为鼾症。鼾症在医学上有专业名称，叫睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。它是由于睡眠时，间歇发生的咽部、鼻腔组织塌陷造成上气道完全或大部分阻塞，以反复发作的呼吸暂停和低氧血症为主要临床特征的疾病。
长期的反复上气道阻塞和低氧血症可引身体疲惫、记忆力减退、工作效率低下等，可引起全身多器官损害，出现心脑肝肾血液系统内分泌系统等严重并发症。该病目前已成为威胁现代人类健康的重要疾病之一，而且也是引起猝死的一个非常重要的危险因素。目前对鼾症病因仍不完全清楚，可能与肥胖、烟酒、工作压力、内分泌失调、上呼吸道结构异常以及其他慢性病有关。建立良好的生活习惯，戒烟酒，合理饮食，控制体重以及夜间侧卧位，避免服用镇静剂，有助于该病的预防。治疗可以根据病情选择合适的无创正压通气机(便携式呼吸机)，当然最好接受有经验医师的建议。
