疫情期间如何提高自身免疫力（疫情防控期间该怎样保持良好的身体机能）

网友提问：

疫情期间我们应该如何调理身体才能提高免疫力？

优质回答：

多多喝水，每天半个小时通风，多喝含VC的水果，比如橙子。跟着一些免费线上教练做一些室内运动。当病毒来了，抵抗力才是你最强有力的疫苗。祝你健康！

其他网友回答

保持充足睡眠，注意个人卫生，坚持运动在家可以做一些俯卧撑，仰卧起坐，平板撑。多吃水果蔬菜和姜蒜，多喝水多晒太阳。这样就可以保持住自己的免疫力。一起加油共渡难关。

其他网友回答

应该，做好自我防御，和保护，也对别人和自己负责，要做到勤洗手，洗脚，不要去人多的地方，出门要记得戴口罩，还有，给家里面，多消消毒，用醋了，酒了，都行，，，好了，希望大家记住，也要做到，好了，谢谢大家！