网友提问:
怎么才能快速做早餐饼?
优质回答:
我才做的早餐饼,给您分享一下我的方法
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俗话说早餐一定要吃好,营养要跟上。早上7点到9点这段期间吃早餐是最好的时间。因为在这段期间,全身所有的工作指令都在消化系统在运行中,能够很好的帮助消化和吸收。
今天这道豆腐鸡蛋饼,简单快速,同时小小的一个饼,内有六种食材,豆腐胡萝卜青菜木耳鸡蛋糯米粉。多样且无脂,味道清淡,鸡蛋和豆腐都是最优质的蛋白质,早上吃补营养无压力。
【豆腐鸡蛋饼】
材料:豆腐150克,鸡蛋2个(70克),胡萝卜40克,青菜35克,泡发的木耳40克,糯米粉80克,橄榄油8克,盐4克。
做法:将胡萝卜、青菜、木耳放入切菜器,转一转切碎。
再放入豆腐,磕入鸡蛋,转一转切碎拌匀。
最后放入盐、橄榄油、糯米粉。
再转一转,拌匀成糊状即可。
平底锅烧热后关火,然后将圆形的模具放锅里,用小勺把饼糊倒入模具内,装满一个后取出,这样就会成为一个小圆饼。
全部弄好后开火,小火将饼两面煎至金黄即可。
小贴士:
1.煎小饼,锅内不用刷油,饼糊里面已经放过油了,加在糊里小饼会更香更好吃。
2.全部做好再开火,这样不忙乱,小饼也能同时熟。
3.若没有模具,可以将一个纸杯剪的只留底部高一点,这样装入饼糊再扣入锅中也是个圆形的。
其他网友回答
大家好,我是丹姐。今天给大家分享一个早餐鸡蛋饼的做法。不用醒面,手不沾面,做出来的鸡蛋饼既好看又好吃,柔软劲道,营养美味。我会详细的讲解,如果有问题可以在下面留言,谢谢大家!
【用料】
面粉:200克
水:适量
盐: 3克
火腿肠:1根
鸡蛋:2个
小葱:2根
黑芝麻:适量
【步骤】
1.面粉中加入盐增加筋性。加入适量的清水,边加边搅拌。先搅拌成比较粘稠的面糊,这个状态可以多搅拌一会,这样做出来的饼会更加的劲道,然后再分次加入清水。最后调成非常稀的面糊,要把里面的面疙瘩都搅开。面糊稀摊出来的饼就会薄,很容易摊开。
2.碗中打入鸡蛋,加入适量的盐,搅拌均匀备用。
3.平底锅刷少许油,全程小火,油温热倒入面糊,晃动平底锅摊平,加入切好的火腿片。倒入鸡蛋液摊平,撒上葱花和黑芝麻。煎至蛋液凝固,饼的边缘翘起就可以翻面了。
4.煎至鸡蛋熟透就可以出锅了,这样做出的鸡蛋饼鸡蛋饼既漂亮又好吃,喜欢的就赶紧动手吧!
喜欢的就关注我吧,会定期更新美食哦,谢谢大家,拜拜,下次见!