干红枣怎么吃最好（干红枣怎么吃最好最健康）

网友提问：

干红枣怎么吃最好？

优质回答：

红枣。含丰富的营养。钙和铁及防治骨质疏松贫血有重要作用。还可以使血管软化，对高血压病有防治功效。还可以抗过敏除腥臭怪味儿。宁心安神。益智健脑。增食欲都有奇特功效。 干红枣开发很多。也很广泛。你也很简单。比如干红枣面包干，红枣银耳汤。干红枣蒸鸡柳。干红枣煲猪骨汤等等等等。回答完毕。

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生吃

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红枣黄芪炖鸡汤，补血补气，提高免疫力，尤其适合生完孩子或者刚人流过的女士。孕妇的话可以用红枣花生炖鸡汤喝，补血，还提高免疫力，孕期还能用来预防感冒。

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干红枣可以做银耳红枣羹。红枣夹核桃。红枣，枸杞茶。红枣姜茶。红枣汤等等

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可以直接吃

也可以煮在粥里面吃

还可以煮银耳汤

还可以切碎泡茶喝