网友提问:
怎么改变纠结,犹豫的性格?
优质回答:
我可以明确告诉你,纠结犹豫的性格是自卑造成的,并且是完全可以改变的!
说句实话,我过去的性格就属于纠结犹豫的类型,遇事反复掂量,优柔寡断,即使经过思想斗争决定了某件事情,最后依然会感到后悔和遗憾,总感觉也许另一种方法可能会更好,就是这个性格,使我做什么事情总爱依赖他人,甚至没有了自己的个性和主见。
纠结犹豫的性格最大的缺点就是爱轻信他人,别人说的一切似乎都是对的,自己的意见似乎总不重要,最后最容易掉入受骗上当的陷阱。过去别人求我办事,不管能不能办成,我都含糊其辞地答应,最后能办成还好,办不成就会落下别人的不满和埋怨。
我对这种性格造成的痛苦难以言表,可又无力挣脱,难道真的是“江山难改禀性难移”吗?直到有一天,我遇到郑州一位知名的心理学教授冀未来老师,她明确指出,这是由于我缺乏自信所造成的,由于没有自信,遇事才会拖泥带水,难以抉择,才会处处依赖他人,失去自我。
从此,我跟着冀老师开始了漫长的“修行”之路,说漫长,其实也就用了一年时间就改掉了我犹豫不决的性格。冀老师给我制订了详细的改正计划,让我首先从学会拒绝开始,每天要求我至少拒绝别人5次。刚开始我感到难以开口,每次都下了很大的决心,随着我拒绝次数的增加,我开始变得从容起来,慢慢地对自己充满了自信,现在我对自己做不到或者不愿意去做的事,会毫不犹豫地委婉拒绝。
下面我来说一下如何改变纠结犹豫的性格
学会拒绝他人。要改变纠结犹豫的性格,就要先从消除自卑开始,而消除自卑就先从拒绝他人开始,刚开始也许你会感到痛苦,但慢慢就会成为一种习惯。
学会拿自己长处和他人短处相比。不自信的人总爱拿自己的短处和别人的长处相比较,结果越比越自卑。现在我劝你翻过来,找出自己的长处,然后拿自己长处和别人短处相比较,你会突然发现,你浑身充满了自信的力量。
学会“拿来主义”。首先你要认识到,不管做出什么决定,都是有利有弊的,只要第一感觉哪个决定对自己更有利,直接拿来就是了,不要反复掂量,犹豫不定。
对自己做出的决定,不要听信他人随意做出改变。因为认知不同,观点不同,角度不同,看问题的方向也会不同,别人有别人的看法,你有你自己的主张,别人的未必就是最好的。
总结:纠结犹豫的性格来自自卑,自卑会产生不自信,所以,要改变纠结犹豫的性格,就要先从消除自卑开始。每件事情都是有利有弊的,因此,每件事都没有对错之分。对每次的决定,你凭感觉随便选择一个即可,千万不要患得患失,优柔寡断。最后,祝你成功!
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谢谢邀请,您好,我是一名大学培训老师,主要帮助大学生做大学规划、心理咨询和能力训练,对于做事情犹豫不决的来说,问题从根本上来讲在于自己长久以来的做事风格,要想真正改变是需要一段时间的。
在这里可以给你提供几个方法。
第一:自己学会逼自己一把,可以在自己闺蜜或者好朋友哪里压500块钱,你说只要发现自己做事情犹豫拖延一次,扣一百块。
第二:多自己做决定,不要怕犯错,小破小立、大破大立、不破不立!
第三:找到一个优秀的圈子,多交一些优秀的朋友!
若有其他问题,可在评论区留言。
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纠结和犹豫可能是你最烦恼的性格上的问题,而你发现自己注意力不集中,记忆力差,这正是纠结和犹豫的心理原因。
纠结和你的认知失调有关。认知失调是指自己的行为与以前一贯对自我的认知产生分歧时,从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。这也是我们每个人经常遇到的问题。当我们遇到事情的时候,是这样好还是那样好,一时拿不定主义,甚至互相矛盾、冲突,在不能做出决策的情况下,犹豫不决是基本的表现。
要改变这样的性格特点,需要做好以下几点:
一是改变态度。以戒酒为例,我以前是不饮酒的,是什么时候开始饮酒的?饮酒给我带来了什么?我应该恢复到以前不饮酒的状态,做到洁身自爱。这样一想,遇到饮酒的场合时,以我以前不饮酒为出发点来决定是否饮酒。
二是增加认知。在饮酒与坚持戒酒之间,不能戒酒的原因是应酬太多,不好回绝对方,如果是这方面的原因,不要给自己饮酒的理由,因为许多不饮酒的人也能做成大事。为了戒酒又不耽误工作,可以学一些新的应酬手段,通过新的认识,来达到目的。
三是认知与行为协调。有了新的认知之后,坚持戒酒的认识,不为在是否戒酒上找理由。只要想的和做的一致了,心里就舒畅了。
四是固化新的行为。良好的习惯需要养成。认定了想做和该做的事之后,注意力集中到有利的一面,不要在人情是非上、面子上、礼节上想来想去,这样就养成了意志力的坚定性,新的行为习惯才能坚持下去。
犹豫纠结的人最大的特点是自我否认,不敢面对新的事物,不能突破自我。一个人如果以过去为标准,又总是患得患失时,这样的人难成大事。
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性格犹豫的人一般是手上资源不足吧,比如买东西,钱不够就要比较好久,比如选工作,如果没有代步工具就要考虑路途家境不好多考虑薪资等等,犹豫得就更久了……要想果敢一点,首先要目标明确,想要的果断拿下;第二个善于总结但不要后悔,不管选的对还是错,经验教训记住就好,一直沉浸在后悔情绪中只会下次更犹豫;第三充足自己的资源,比如金钱比如人脉
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改变还是要有强大的内心