网友提问:
怎样在每天起床时保持好的心情?
优质回答:
人们在热闹而繁华的世界里匆匆忙忙,却不见得好心情从心底而来,那如何每天都保持舒服的心情呢?如下几点给你启示。
1.第一是不和让自己糟心的人和事打交道
我们做到只做自己喜欢的事,大多数情况下不太可能,不过想要做到,不去做不喜欢的事就比较容易了,一件事,或者一个人,会让你心里不舒服,为什么还要给自己找麻烦,去触碰那些呢?倒不如快快乐乐,远离他们。
不做那些糟心的事或许不见得会有多快乐,不过肯定不会让心情糟糕烦躁了,好心情自然而来,不为难自己也是一种智慧,所以舒服的心情还是在于自己如何去做。
2.第二是保持有一颗平常心
平常心这个东西有时候真的很神奇,因为不和别人争,却莫名其妙会得到更多,常话说的好:知足者常乐!不过不是让你懒散地过日子,是尽自己努力的同时,不必注重结果,你才会在这个过程中收获因为惊喜而获得的快乐!
也许你会问:如何才可以有平常心啊?每天就做好自己的事,不多管闲事,对自己的事上心,因为进步偶尔偷乐一下,这样的日子就是拥有平常心的生活,也是保持好心情的时光啊。
3.第三是温柔对待身边的亲人朋友们
不好的心情很大程度来自于身边,有时候我们可以控制自己的情绪,却无法让外界和我们想的一样安静,外界对我们的影响还是很大的,所以只要和外界有矛盾了,你就不会真正的保持快乐,所以想保持好心情,就和外界打好交道。
不要嫌弃父母的唠叨,即使有时候烦他们了,也不要吵架,你的撒娇也许会更加有用,可以深交的朋友有时候说出真心话,你也不要发火,静下来想想结果很美好,你眼里看到的一切都很美好,好心情就来了。
最后送给大家:每个人的心情都由自己决定,你开心,心情便好,你难过,心情糟糕,所以说每天做饭心情美好,并不难,把自己最好的状态拿出来,尽力去做以上几点,相信你的心情每天会是美美哒。
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起床前,先闭眼睛深呼吸几次,想象着每次呼气都吧浊气都吐出去,吸气时都是满满的能量,然后睁开眼睛,告诉自己又是美好的一天,利用心理暗示法,让自己在起床时保持好心情,甚至一天都能保持好心情。
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如何每天早起都有好心情呢?这个问题那要根据你自己了,如果你是一个乐观的人,那么不管你面对什么样的事情也好,还是什么样的人,你都会微笑面对,相反如果你是一个容易悲观的人,那么不管什么时候起床都是不开心。那么如何做到每天早上起来都心情好呢,你不妨试试这样,就是每天早上对着窗外呼吸下新鲜空气,想想生活中快乐的事情,不用去想其他的,让烦心事滚出去。最后祝福每一个人,每天都会有个好心情,加油!乐观面对一切。你永远不会老。
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伸个懒腰,简单运动一下,深呼吸,给自己心理暗示可以加油的,洁面护肤,如果是女生上班可以给自己画个口红,让自己气色好一点,早晨喝一杯温水,吃点热的早餐,整理好自己的必需品。谢谢
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拉开窗帘,给房子通风换气,打开蓝牙音乐,洗漱干净,喝杯温水润肠道,顺便拉拉筋,榨杯橙汁或者苹果汁,蒸个包子或者煎个蛋,无论上班与否画个淡妆