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宝宝不喜欢吃菜，怎么办？
优质回答：
宝宝不喜欢吃蔬菜是比较常见的现象，不喜欢的原因有很多：比如可能是由于蔬菜特别的气味宝宝没法接受；也有可能是蔬菜里的纤维素没有足够软化，粗糙的质地口感让宝宝难以下咽和消化，特别是小月龄的宝宝，如果食物性状不符合该阶段宝宝的发育特点，宝宝就会比较抗拒；还有可能是宝宝自己本身的喜好，总有对某一种比较喜欢对某一种比较不喜欢。
如果是最后一个原因，傲娇喵觉得妈妈不用太着急。宝宝有对什么喜欢对什么不喜欢的喜好是正常的，我们大人也有。只要不造成宝宝太严重的偏食或者挑食就随宝宝吧。
面对宝宝不喜欢吃蔬菜的情况，妈妈要怎么办呢？傲娇喵来支几个小招：
将蔬菜和其余食物混合在一起给宝宝吃。在宝宝适应米粉后不久，往米粉添加蔬菜，混合的味道会部分掩盖蔬菜原有的气味；等宝宝在大点，可以往粥里、面里混入蔬菜碎末；宝宝再大点，可以将蔬菜和肉类混合做成饺子、馄饨、包子的馅料。
把蔬菜打成汁和面，做成五颜六色的蔬菜面条或者包成五彩饺子。这样子做不仅能让宝宝在不知不觉中吃了蔬菜吸收到蔬菜的营养，五彩缤纷的样子还能促进宝宝的食欲，让宝宝胃口大开。（就是妈妈做这些要麻烦辛苦些，但若宝宝肯吃，这也都不算什么……）
一些可以生吃的蔬菜，比如西红柿、黄瓜等，可以试着给宝宝生吃看看。但建议最好是给大宝宝尝试生吃哦。小宝宝不管是咀嚼吞咽还是肠胃消化等各方面发育都不完善，生吃蔬菜还是谨慎点好。
多给宝宝提供富含维生素、矿物质和膳食纤维的其他食物，以弥补蔬菜摄入的不足，如水果、五谷杂粮。
大人自己要以身作则，爱吃蔬菜，并经常说起吃蔬菜的好处，或者是运用与蔬菜有关的小故事绘本故事来引导宝宝吃蔬菜。
让大宝宝加入择菜洗菜，或带他到菜地里、菜市场里观察蔬菜、认识蔬菜、选择喜欢的蔬菜，通过宝宝自身地体验引起对蔬菜的兴趣。
注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你在评论里分享你的育儿小经验。当然也非常欢迎你给我点赞赞赞哟……
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关于宝宝吃饭的难题，难倒一大片妈妈的其中一个问题就是宝宝挑食了，许多宝宝不喜欢吃菜，这菜包括各种蔬菜。可是蔬菜又是宝宝每日饮食中的必备选项啊，要做到宝宝的饮食营养均衡，怎么能少了蔬菜呢，真是愁死妈妈们了。
就像我家小萌宝也不喜欢吃西兰花，我就会变着花样地将西兰花加入他的饮食中，这小家伙现在竟然主动会跟我说：“妈妈，今天我想吃西兰花！”
萌妈给大家分享自己平时应对我家小萌宝吃饭挑食问题的两大招术：
一、不喜欢的蔬菜和喜欢的食物混搭着吃。
宝宝有不喜欢的蔬菜，自然也有比较偏爱的食物，妈妈们可以在宝宝的一顿饮食中搭配上宝宝爱吃的和不爱吃的，可以让宝宝自己选择先吃哪一样。
当然，宝宝们肯定选择先吃自己喜欢吃的啊，那也没关系，告诉宝宝先吃了自己喜欢的，然后一口喜欢的，第二口吃蔬菜，第三口来一口饭。
就这样，按照一、二、三的顺序，让宝宝将妈妈准备的食物排着队来吃。比如我家小萌宝就说这样吃饭是“开小火车”，一口鱼肉，一口菜，再加上一口饭，味道非常棒！
二、和宝宝“抢着”吃蔬菜。
这一招我也经常用，其实不光是提高了小萌宝吃菜的兴趣，也无形中加快了他吃饭的速度。有些宝妈也会抱怨说自己的宝宝吃饭特别慢，一餐饭吃下来至少得一个小时，真是心累。
我通常会将小萌宝吃的饭菜根据荤素搭配，放到他的餐盘里，但对于他不喜欢的蔬菜，我就烧好直接放在我们大人吃的盘子里。
宝宝通常会对大人餐盘里的食物更感兴趣，如果看到大人们吃得津津有味的，自然会很想吃。这时候我会给他尝一小口，一边自己也吃，当小萌宝说再来一口的时候，我反而会说，这菜妈妈很喜欢吃呢……好吧，妈妈就再分享一点给你吃。
注意不要无限量地都给孩子吃，就是要和孩子“抢着”吃，这时候孩子吃多吃说也是平常心对待，当我们越是不哄着他吃的时候，孩子反而会喜欢这种“抢着”吃菜的乐趣。
另外，妈妈们可以在蔬菜的制作上变着花样，下下功夫，参考一些辅食达人们分享的适合自家宝宝月龄的食谱来做做看，也能有非常好的效果。
每个孩子的口味偏好，脾气性格都不一样，最了解宝宝的还是妈妈，所以妈妈们要自己慢慢摸索出最能制住自家宝宝的一套套育儿招术。
希望我的回答对你有所帮助。
我是萌妈百宝箱，80后全职妈妈，养育孩子我是用心的，写育儿心得我是认真的，更多养育难题的解决方法欢迎关注我的头条号，免费订阅。
其他网友回答
谢邀！
看了下回答，已经挺全面的了，用了各种方法。我想说的是，各种方法都不如让小朋友知道吃不同蔬菜的好处，自己主动去吃好。否则，带孩子外出时怎么办？在幼儿园怎么办？
家长一味的劝或说教，小朋友逆反心理的情况下，基本上是听不进去的。
建议看动画片《咕力咕力》，当中有一集是讲各种蔬菜对人的不同好处的，给小朋友看了后保证以后吃蔬菜没问题！
《咕力咕力》是一部帮助小朋友养成良好生活习惯和思维习惯的动画片，建议适当的让小朋友观看。
其他网友回答
#育儿#
之——宝宝不爱吃菜，怎么办
孩子的生长发育，离不开各种营养的支持。因此，在孩子成长的早期建立健康的饮食概念，并能使其形成习惯，是至关重要的！
孩子不爱吃菜，最先要做的是究其根源。宝宝不爱吃菜的大致原因主要有以下几点:
1.带强烈的刺激性的气味，导致了孩子的厌恶，比如辣鼻子的洋葱，苦舌头的苦瓜。从生物进化学上来说， 抗拒难闻的气味的食物是一种机体本能自我保护、避免伤害的适应性反应。这种味觉上的超常刺激反应在很大程度上的确起到了一定的保护作用。发霉了的菜确实比新鲜的菜难闻。
2.具有混合香味的蔬菜对宝宝的味蕾更有诱惑力。日常生活中你会发现宝宝对蔬菜煎饼的喜爱程度远远超过了对蔬菜的喜爱。因为蔬菜饼的确比蔬菜的气味更香。
3.有的蔬菜含有较多的粗纤维。宝宝本身咀嚼能力比大人弱，对于以芹菜为代表的这类含有粗纤维的菜，对他的吞咽造成了很大的困难.尤其对于刚刚学会吞咽的幼儿来说有可能引起窒息，严重危害宝宝的生命健康。
4.教养者的饮食观念和习惯也会很大程度上影响宝宝的不爱吃菜。有的父母本身会很挑食，遇到不爱吃的菜直接不吃，或者用语言抱怨“这菜太难吃了”，直接从心理上对宝宝造成了负暗示。有的父母在吃饭时并不会轻松认真就餐，而是手里握着筷子，眼里看着手机，就餐氛围十分冷梳。还有老人的观念也影响着孩子的就餐习惯。老人为了让孩子能多吃饭菜，就只做有甜味的菜，导致了孩子的严重偏食。
知己知彼，百战不殆。明白了原因，就不难找出宝宝不爱吃菜的对策。宝宝不爱吃菜，怎么办？好办！可以用以下几个方法试试，让我们的宝宝从此爱上吃菜，身体棒棒哒！
1.在早期准备断乳食品时，照顾孩子的人要精心的准备蔬菜的逐步添加。
断乳期也是辅食添加期。这一期间的饮食方案，决定了宝宝终身的饮食习惯和健康状况。出生后5个月起，断乳食品的选择非常重要。有的养育者会给宝宝喂食果泥或果汁。但他们忽略了一点，那就是宝宝一旦熟悉了果汁的甜味后，就可能会拒绝清淡的蔬菜味道。就好比宝宝一旦吃惯了奶粉会抵抗母乳。所以最初的辅食添加还是从味道单纯的米汤开始为好。
米汤最不容易引起过敏，而且方便逐步添加蔬菜和肉类等其他食材。宝宝吃了一段时期的米汤后，可以在熬米汤时添加一种蔬菜，比如先添加切的很碎小的而且经过了开水汆过的菠菜。等他熟悉适应了这种添加后，再还另一种菜。先从先逐步的单独添加，再慢慢过度到混合性添加。
有时为了换口味，可以做黄瓜汁，胡萝卜汁，洋葱汁，芹菜汁等，让宝宝口感上有各种尝试和体验。
2.10 个月到一岁时，可以把蔬菜剁碎添加到比米汤稍微硬一点的粥或小细面条里。
3.一岁后，照顾者要运用多种烹饪技巧，不让宝宝偏食。
宝宝不爱吃蛋黄，那就尽量不要炒鸡蛋，做鸡蛋羹试试看，一般孩子都很爱吃柔软美味的鸡蛋羹。
宝宝不喜欢吃大块的熟胡萝卜，那就切小做蛋炒饭试试，或者做胡萝卜丝土豆饼。老百姓常讲，一样的五谷百样的做。总有一款你的最爱。
带馅的食物更利于营养的吸收和消化，那就勤快点多做点各种蔬菜馅的包子或饺子类。
4.等孩子完全学会走路后，做菜让孩子安全的参与其中！
孩子的捣乱其实在很大程度上是一种认知探索的过程。我们不必大惊小怪，更不必恼火。反而最好的做法是利用这一特点，让孩子爱上吃菜。做饭时，让孩子帮忙择菜，洗菜，不要怕他弄不干净，给足他耐心和信任。有些事上孩子会做的更好。我的女儿一岁半时特别爱剥蒜，我就给她一盘子蒜让她剥，收获很大，不仅锻炼了她的精细动作能力，还让她不再反感刺鼻的蒜味了。
5.让食物变得有趣。
创意无时无刻不在，就看你用不用心。稍微动点脑子，不要偷懒，就可以用五颜六色的蔬菜做成秘密花园了。
6.榜样的力量很重要！
和宝宝一起用餐时，保持美好的仪式感，进行愉快的就餐。父母不要挑食，夸赞每道菜的营养和美味，让宝宝觉得这是一件很美好的事。
当遇到宝宝不太爱吃的菜时，用偶像的力量来感染他。我的女儿喜欢芭比公主和索菲亚公主，所以一开始当她面前摆放着令她头疼的芹菜时，我会故意随意的说，听说芭比是吃了芹菜后，头发才长的那么秀美的。当她听完这话后，小眼珠子转了几下，然后好不后悔的吃完了小盘中的芹菜。
我是羊剪毛，我把我写给你看，在育儿的道路上愿给你最真实的温暖！ 想要获得更多育儿经验，记得关注我，与我互动哦。
其他网友回答
谢谢邀请
不知道题主问题里的孩子是多大的，是一岁之前的孩子还是一岁之后的孩子？是已经上了幼儿园的孩子，还是上了小学的孩子？不喜欢吃的菜，是荤菜还是素菜？
题目不太明确，这里就拿三、四岁已经上了幼儿园的孩子来当参考，来回答一下吧。
孩子不爱吃菜，有必要了解一下孩子不爱吃菜的原因:
1、在长牙或是身体不舒服。孩子在长牙的话，要做些可以让孩子磨牙的菜；孩子身体不舒服，找出原因，饮食也做出相应的调整。
2、缺乏某些微量元素，比如孩子缺锌的话，口里就没什么味道，吃什么东西都是味同嚼蜡，此时就要给孩子补锌。
3、吃了外面烹饪的重口味的食物，口味发生了变化，于是不爱吃家里较为清淡的饮食。
4、零食吃得太多，肚子是饱的，到了吃饭的时间自然啥也吃不下。
5、食材单一且重复，孩子每天吃相同或类似的食物，再好吃的吃久了也不喜欢啊。
针对以上原因，如何让孩子喜欢吃菜呢，建议如下:
1、尽量做符合孩子胃口的菜
有个小笑话，两个小朋友讨论为什么大人不挑食，一个小朋友回答:“那是因为他们做的都是自己喜欢吃的菜，还有什么好挑食的。”
虽然是笑话，但也说明即使是小孩子，也有自己的喜好，如果饭桌上都是他们喜欢吃的菜，自然不会挑食。
这时候，就比较考验父母的手艺了，尽量让做的菜符合孩子的口味。
2、养成良好的饮食习惯
每天吃饭的时间尽量固定，吃饭之前不吃零食，让孩子有专属的用餐位，专属的碗筷。
另，碗筷尽量买孩子喜欢的颜色和形状，也能增加孩子用餐的兴趣。
3、改变某些食物的形状，变成孩子感兴趣的样子。
比如用某些工具，把米饭青菜做成饭团或者其他形状，可以让孩子直接抓在手上吃；
比如把苹果切成一根根的，类似薯条样的，孩子可以一根根抓着吃。（我曾经这样哄不爱吃苹果的小表妹吃完了一个大苹果）
4、巧妙摆盘
这个应该很多人都知道，那位特别会摆盘的妈妈都成了网红。
我们虽然没有那么多创意，大多数父母也没有那么多精力，可做给自己的孩子吃，还是可以借鉴一下的，尽量让食物看起来赏心悦目一点。
5、食材混合搭配
比如孩子不喜欢吃的核桃磨成粉和鸡蛋一起蒸；青菜打成泥混在面粉里做成面条或饺子皮；蘑菇切碎做成饺子馅等等。
6、让孩子参与到食物的制作中，比如摘菜、洗菜等。
我家不怎么爱吃饺子的小外甥把自己包的奇形怪状的饺子全部吃完，还说好吃。
7、和大家一起吃
如果家里有两个孩子，可以让他们一起吃饭，两个孩子抢着吃，即使是不爱吃的菜，都可以吃光光。
如果家里只有一个孩子，那么大人和孩子一起吃饭的时候，对于孩子不太喜欢吃的菜，就尽量用夸张的语气和动作来吃。一边吃一边夸那个菜多么多么好吃，小孩子是很容易模仿大人的，看到大人那样吃，也会跟着多吃点的。
养孩子带孩子都是个艰难的过程，愿大家的孩子们都健健康康！！
