散文精选网网友提问：
怎么把恨之入骨的那个人忘掉？
优质回答：
从来没有无缘无故的爱，也就没有无缘无故的恨，为何恨一个人，一定是被伤害了，或者想要的没得到，总之是事与愿违，所谓爱有多深，恨就有多深，所以想不恨就要先不爱，恨也是一种感情，只不过跟爱相反而已，想不恨就要做到没感情，一般而言，随着时间的推移，加上心的磨练，是可以做到的，尽管不容易。
所以要学会去欣赏他/她的好，尽管很恨，生活还是要过的。也可以，去找个自己很爱的人，去忘记，有些事情不用刻意忘记，时间一长，就会看开，也会逐渐忘记，重点欣赏他人的好，因为人很容易被所谓的很恨蒙蔽双眼，用另一个角度去欣赏，生活会更美好~
其次心态很重要，恨解决不了事情只会增添自己烦恼，没必要为了别人而伤害自己那样不值得亏还是自己，其实我感觉恨一个人不是要去打心里去恨那样很不值得对自己身体健康很有影响，而是要比那个人过得更好更有出息不被别人看不起那才是真正赢了自己心里也会舒坦何乐而不为呢
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恨之入骨，已经入骨的东西要剔除出来，是一件很困难的事，那怕是因为爱还是其他。但是我们还是要淡化它，否则受伤的是自己。可以用鸡汤语“别拿别人的过错来惩罚自己”来开解，可以转入另外的领域投入其中，也可以去开心一次的旅行。更可以用佛说的，就当是你上辈子欠了他的，他伤害你了，你便还了一次债。世界就风平浪静了。总之，吃亏是福，好人好报。未来还长。人欺了你天会还你。
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怎样把你恨之入骨的人忘掉？
因为心有执念，所以短时间内无法忘掉恨之入骨的人。
天下没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，心怀执念，要忘掉！要懂的放下！
人这一生，爱也罢，恨也罢，只是一种经历，一种感悟！人生苦短，悲苦离多！我们每一个人只是生命的过客，赤条条的来，赤条条的去。总有一天，我们都会和这所有的一切永远别离！所以――无所谓爱也无所谓恨，无所谓悲也无所谓苦！无所谓失去也无所谓得到。这一切的一切，只是人生的一种经历！一种体验！一个过程。
一花一世界，一叶一菩提，我们不刻意追求永恒，瞬间即永恒。宴席终会散去！相聚终会别离。没有什么地久天长，不能长存执念！不如彼此相忘于江湖。
懂得了放下，懂得了爱与恨只是一种经历，一种体验，一个过程，懂得了一些情，笑笑就好，别太认真。懂得了一些人，等等就行，无需执念。
你是谁，并不重要。谁是谁，也不重要。问心无愧就好！随心随缘最重要！
懂得了放下！也就可以忘掉了！。
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怎么忘记一个让你恨之入骨的人？
从这句话的逻辑上来讲，这是没有可能的事。一个让你恨之入骨的人，已经是刻进你骨头里，根植于你记忆深处的东西，除非你思想和记忆不在了，才有可能忘记。那么怎样才能达到这一目的呢？
很简单就两个字，释怀！所谓释怀就是把恨从你思想意识里移除掉，当恨不在了，忘记这个过程就自然而然发生，否则任何努力和刻意的行为都是欲盖弥彰不能解决根本性问题。
移除恨这个过程最重要的步骤就是去发掘你产生恨的缘由，我为什么恨他？他做了哪些事让我恨他？这个我恨的人他做过的事和说过的话是出于什么目的，他是否是无意识或者是有难言之隐呢？逐步去思索恨背后更深的原因和理解产生恨的行为，当你在思想意识里想通了，在某一天早晨起来一拍脑门觉得那些事都是过眼云烟的时候，我想一切都释怀了。
这些都是理论上的解释，其实从心里去包容理解一个曾经让你恨之入骨的人这并不简单，这需要时间和阅历，只有你的思想达到更高的层次时才能俯眼对过去一笑了之。这就好比30岁的你觉得小孩子之间的动不动记仇绝交的行为很幼稚，同样60岁的你也会觉得30岁时的你为了一己私欲醉酒街头的行为也很无知一样。
人都是会成长的，时间到了，有些人有些心结就会打开
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既然是恨之入骨，如何能忘掉呢？
因为题主没有透露具体细节，所以这里只能一般性地给出如下三点建议：
一、冲淡
有些事情，越是刻意，就越是难以释怀。
不如顺其自然。
时间是最好的解药，可以解除世间所有的烦恼，包括仇恨。
只要容让时间不紧不慢地流逝，不共戴天的仇恨也可以慢慢松动瓦解，直至最后烟消云散。
把一切交给时间这位最伟大的魔法师吧，它一定会不急不徐地为你展现遗忘奇迹。
只管安心等候就好。
二、转移
人只有一个大脑，也只有一颗心。
所以，当人专注一件事物的时候，便没有心思和精力再去关注别的。
利用这个原理，我们完全可以借助分散调整自己的注意力，达到不再紧盯仇恨并被无限锁死的效果。
去寻找能让自己生发兴趣的爱好，或者是一头钻进需要不断燃烧激情的事业，所有这些，都可以让我们不知不觉间，便和仇恨拉开了远离，并与之渐行渐远。
三、埋葬
爱和恨都是不能忘记的。
否则，世间便没有了深入骨髓的爱，也同样没有了至死方休的恨。
明白这一点，便不会徒劳无功地想要忘记这些根本忘记不了的东西。
不过，办法也不是没有，虽然世间并不存在所谓的记忆橡皮擦，一擦而净，但我们完全可以换个思路来解决问题——埋葬。
忘记可能不现实，埋葬却完全可行。
仔细梳理一下自己被伤害的经历，或者是和那个让你恨之入骨之人交集的点点滴滴，一一清点，认真打包，然后，在自己心灵的深处，寻找一个地方，把这些东西统统埋下去。
告诉自己，从今以后，你将和自己的这些黑色记忆彻底告别，没有你的许可，它们不能再以任何方式干扰你。
你将开启的，是一段新的生活。
站起身，不要回头，大踏步往前走吧，走向那充满阳光的天地。
祝福题主。
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