怎样克服心理障碍性失眠(怎样克服心理障碍)

网友提问:

怎样克服心理障碍?

优质回答:

感谢,

一,既然觉得心里有障碍,就有能力,觉得心里无障碍,就这么简单。

二,暗示即可

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突破

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去搬砖,去支教,体验一下忙碌的生活,

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多和朋友沟通疏导。

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答案是直面心理障碍,不断的磨练自己。三个月前,我看着镜头说不出话,不知道为什么就是恐惧镜头。

生活中可以无数次培训讲课的人竟然会害怕一个小小的镜头,说出来有点可笑。但事实就是这样,而且我相信不只我一个人是这样的。

一向做事情不服输的我,内心想着一定要克服镜头恐惧。那么首先要知道自己为什么恐惧呢?究其根源,我知道原因了,太把自己当回事了,还是害怕拍不好别人笑话。

这几个月,我大量观看视 频,每天的空余时间都在看视 频,没想到这样做给我找来了自信。因为我看到了好多表达还不如我的人都在坚持拍视 频。

突然有一天我觉得我可以了,写好逐字稿。从拍摄到后期出成品用了一上午的时间,闭着眼睛发出去了。实际上还不错不是吗?自己在心里高兴着,就这样我克服了镜头的心理恐惧。

所以说,克服心理障碍最好的方式就是直接面对。不要太把自己当回事,做就完了。

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