散文精选网网友提问：
徒步青海湖需要几天，有什么建议？
优质回答：
很高兴给你回答这个问题。
绕青海湖一圈360公里左右，你要是徒步绕青海湖一圈的话，你算下1天可能就能走30公里，大约需要12天的时间就可以走完，但是沿途住宿了，吃饭什么的，不一定方便。
我个人还是不建议徒步绕青海湖一圈，可以自驾或者租车或者租自行车，租摩托车都是可以的。青海湖的沿路景色还是很美的，建议你到7月底8月初去青海湖，沿途的油菜花都开了，气温也正合适，但是早晚温差还是比较大的，还是需要带厚点儿的衣服。
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徒步青海湖可以说是一个刺激且大胆的想法，据了解，环青海湖公路分东、南、西、北4个路线，全长约350公里。如果采用徒步的方式走完全程，我们可能会面临气候以及体能等问题。
我们首先分析青海湖的气候以及自然环境特点，青海湖位于我国西北部高海拔地区，空气稀薄，含氧量比海平面要低，如果不是本地人容易引发高原反应。
其次，体能也是我们需要着重考虑的问题，如果靠徒步走完全程，那必定需要带上一定量的补给，这会增加负重，消耗体力。在低海拔平原地区我们步行平均时速大约为4公里每小时，一天走十个小时已经非常累了，在青海湖这种高海拔低氧环境下我们平均时速可能还达不到4公里每小时，如果按一天30公里算走完一周最少都要12天。
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1、防晒和抗高原反应。防晒和抗高反是最关键的。高原紫外线强，如果没有防晒措施，初到高原就暴露于强烈的紫外线照射下，皮肤会被灼伤。高原反应因人而异，具体不清楚提问者身体适应高原的能力如何，不好说是否会发生高原反应。抗高原反应的能力就是身体适应自然的调节能力，女性总体上强于男性（没有数据支持，仅仅是个人观察结果，不具代表性，不予参考）。有些人看起来身体素质很棒，但高原反应很强烈，有些人看起来弱不禁风的样子却没有发生高原反应。
2、季节选择。推荐7-9月份。理由：降雨量少相对来说9月份要少的多，之所以选择这个季节是这3个月的气温是户外野营可以接收的，至少，合适的气温可以减少徒步携带的物品，这个很现实。其它季节温度太低不适合户外野营（大神、户外牛人、装备达人除外）。
3、徒步路线和野营地点的选择（不搭车的情况下推荐10-12天走完，设12个露营地/点）。本/外地游客西宁–青海湖大巴到环湖东路交叉路口下车，开始徒步行程。青海湖一圈约360?380公里，路况都不错，路边都适合野营，离公路适当远点即可。每天的徒步距离要视自己身体状况而定，推荐日行40公里为上限，理由：高原缺氧身体能量消耗比平原地区高。具体在徒步过程中可以搭车也没必要教条化。
4、户外装具和饮食补给。帐篷要防雨、最好防寒，即使是夏天，青海湖的夜间也可能会零下几度都正常，下雪也正常。冲锋衣是标配，鞋子当然也要防雨且要轻便保暖。食物和水沿青海湖周边都能买到，问题不大，自己最好准备点应急食品。
5、安全防护。青海湖周边的牧民也有很多唯利是图的坏蛋，甚至不排除有犯罪分子出没，我就被牧民讹诈过钱，他们来的时候人多，你又人生地不熟的，这各情况下往往也就给钱了事。所以，强烈建议至少2人以上徒步，手机24小时开机，电源储备充足，带个防身器具最好不过。有时候即使是打电话报警，警察也不见得立马就能来。
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高手徒步也得十天，三百二十公里啊，实际就这么宽点[耶][耶]
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青海湖总体面积比较大 主要看自己准备玩几天 徒步的话需要的时间还是比较久的 建议徒步加露营 而且湖边没有人烟的地方会有野生动物出没 不排除一些肉食动物 所以一定要注意安全
