散文精选网网友提问：
孩子长高的黄金期是哪段时间？长身体的小朋友应该如何来注意饮食？
优质回答：
12岁左右。最初，女孩比男孩快，随后，男孩随后快速追上。与门分泌激素的分泌相关。均衡食物，不可偏食。相对，热量高些，避免过高，肥胖。蛋白质，脂肪，矿物质微量元素，维生素，水份，一样都不能少。鼓励孩子不偏食。
其他网友回答
中国疾病预防控制中心研究指出，儿童生长迟缓是长期蛋白质和微量营养素不足的累积结果，是由千辅食添加质量和膳食质量不能滿足儿童生长发育的需要。儿童第一个生长高峰主要发生在出生后6个月至2岁这段时间，年增长20～25cm，若这段时间营养不能满足需要，身高增长的缺损是不可逆转，即不可全部弥补的。所以预防5岁以下儿童营养不良并釆取综合措施时机非常关键，必须2岁以下儿童为重点，自4个月龄开始注意添加辅食。第2个生长高峰是青春期10～18岁(男.12～18岁)。年增长可达8～10cm。如果错过第一高峰，在第二高峰期(青春期)要平衡膳食(每天吃20种以上各种食物)，适当运动，额外补充维生素D及钙镁片，可继续增长。
其他网友回答
世界卫生组织有一项研究证实：
孩子的生长发育有明显的季节性，其中春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍，尤其五月份最快，十月份最慢。
春季助生长调理从惊蛰(3月5号)开始，建议每周小儿推拿二三次，坚持一个半月。
央视也呼吁：中国有800万儿童患有矮小症，且每年以16万的速度增长，由于家长们对孩子矮小不够重视，每年仅有接近3万名儿童进行医学干预，因此造成众多儿童终身矮小。
可见孩子身高问题不容忽视。
孩子生长除了需要优质蛋白外，还需要补充钙，奶制品豆制品，虾皮芝麻都可以多摄入。维生素也必不可少，维D 促进钙吸收，从而为骨骼生长提供原料。
其他网友回答
很多家长对孩子长身高有个误解，就是女孩子在小学长身高很快，男孩子则很慢到了初中高中才会猛长。
其实妈妈们好好想想是不是孩子在学会走路以后个子就长的很快了呢？为什么只注意到孩子的少年期呢，因为孩子这时候不愿意多和父母交流了，父母大部分时间只能通过观察来看到孩子的变化。
身高其实在孩子学会走路以后就开始快了，这时候就可以为孩子打基础了，饮食睡眠生活习惯都是不可少的！还有一条妈妈们可以稍微注意一下哦，就是晒太阳也是可以让宝宝骨骼增强的一条哦!
企鹅故事国际早教
www.penguinbaby.com
其他网友回答
营养是孩子身高的催化剂。
钙量增加，鸡蛋，奶制品，海产品，豆制品及绿叶蔬菜都含有钙。
