散文精选网网友提问：
讨厌自己的人是什么心理？
优质回答：
不满意自己生活现状，对未来有思想上的追求，这是一个积极的信号，有的人付出努力向着目标，克服困难勇于挑战，随着时间的推移状态会越来越好，离目标越来越近。
而有些人也努力过，只是总会遇到困难挫折害怕了，就停止不前，停留在想象。有一个朋友多年前给自己定目标要成为一个成功人士，经过多年打拼身心疲惫还是没有成为一个成功人士，整天怨天尤人，老天对他不公，岂不知人生就是努力奋斗的过程，不以成败论英雄。
有些人追求的目标不现实，比如有个女孩子很爱美，见到明星鼻子又挺又高，而自己的鼻子不如意，就去做美容，结果美容失败，后悔不已。
人往往讨厌的那种人，到最后自己却就成为哪种人。
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讨厌自己是自我攻击
自我攻击，从精神分析动力学的角度来说，是一种心理防御机制。
说白了，就是一个人站在一个高高在上的严厉角度来苛责自己，随时找自己别扭，挑毛病，然后以此来贬低自己，甚至在贬低自己的时候上瘾。
其实，自我攻击每个人都有，毕竟，我们人人都有追求，对自己都有一定的要求。
但是，过度的自我攻击对人的身体健康有危害，甚至威胁生命。
自我攻击的本质，是我明明可以做的更好，我应该怎么样，我必须怎么样。
自我攻击常见的表现形式：
1， 自责，沮丧，愧疚，悔恨，懊恼等
2， 打骂自己，讨好别人
但是，反省并不是自我攻击，反省是一种积极的态度，以理性思考、完善自己，反思的目的是为了成长；而自我攻击是为了防御痛苦，它本身也带着痛苦的体验。
多因一果
自我攻击的原因很多种类：
1、高理想自我与现实自我的落差太大，自己不愿接受
2、自我比较弱，以至于负面的情绪没有办法宣泄只能攻击自己
3、身边有一个比较强势的亲密关系，比如强势或高要求的父母或伴侣，会给你的客体关系带来一定的影响
停止自我攻击的小建议：
1、不要过多苛责自己
所有自我攻击者都存在一个逻辑，那就是自我否定。
即使你没做错什么，也会不讲逻辑的把问题归咎到自己身上，最后慢慢憎恶自己，讨厌自己。
这是很糟糕的，没有人喜欢被人否定，所以，不必拿着显微镜去审视自己的一举一动。
做错了什么事，不要紧，我做错过，他做错过，每个人都做错过，不要因为一些小缺陷就全盘否定自己，认为自己什么都不行，什么都不好。
2、接纳自己，充分表达
世界上只有一种完美主义，那就是在认识到自己是不完美的真相后依然接纳自己。
爱自己，接纳自己，让完整的自我和负面情绪充分地表达出来。
你可以喊，你可以哭，你可以闹，你拥有成年人所有的权利。
正如，荣格曾说：“与其做好人，我宁愿做一个完整的人。”
我们在努力做别人家的孩子时，等同于失去本我。
写在最后：接纳自己，和自我攻击握手言和，我们的人生才能更开阔。
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一个人活到了自己讨厌自已的地步，那别人对他的看法是什么呢？那就是更讨厌！是什么心态？纯属有毛病的心态！哎！也有人喜欢他，那是他的老父亲和老母亲！
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自卑，严重的自卑。或者是有某些缺陷，比如说长得不漂亮，但是你自己不要讨厌自己，要勇敢。踊跃参加某些活动，要有一种积极向上的心态。觉得别人讨厌自己，那你纯粹就是多想，别老把自己当做万人爱或者万人恨。你做自己就好，不要在乎别人的舆论，做自己就好。
