散文精选网网友提问：
孩子抵抗力差吃什么补身体好，吃蛋白质粉好吗？
优质回答：
蛋白粉分大豆蛋白粉和乳清蛋白粉，分别由大豆提取和牛奶提取。乳清蛋白粉比大豆蛋白粉的成分要全面一些，吸收也会好一点。孩子是否需要摄入蛋白粉，这个问题争议不少。据卫生部门提倡，一个成年人每日应该摄入每公斤体重1克蛋白质，如果是健身人士，则至少是2克每公斤体重。打个比方，就是一个人体重60公斤，那他每天至少需要摄入60克蛋白质。孩子的身体成长迅速，摄入量标准应该至少不低于成年人。因此根据孩子的体重来评估每日应该摄入的蛋白质含量是先要进行的工作。至于蛋白质的来源，肯定优先从日常饮食中摄入，鱼虾肉蛋奶面食都含有丰富的蛋白质，孩子每餐吃好吃饱不要挑食才是基础的关键所在。如果实在还是不足，可以适当补充一些蛋白粉，但不推荐。因为蛋白粉主要是给健身人士快速提供大量无脂肪含量的蛋白质，或因饮食困难消化困难而给病人准备的，虽不会对肝肾功能不造成所谓危害，但对于健康的孩子来说显得有些不必要。让孩子不挑食，好好吃饭才是最重要的。
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首先声明这个不是打广告，我侄儿今年10岁了，以前小时候经常感冒生病，抵抗力很差劲！
那时候我哥在深圳打工，他有个同事是做某某直销的，人家说吃人家公司的产品能增强抵抗力，等等。
后来抱着试一试的态度就买了几桶，每天早上我妈都让他当早餐吃，吃到5岁，一直都没有生活病，后来觉得差不多长大了就没给他吃了。
去年的时候流感比较流行，那时候学校学生传染比较严重，然后我我侄也被传染了，后来就又接着吃那个增强抵抗力的营养粉，到现在也没生啥病，我侄子吃饭不老实，爱挑食，所以补充点抵抗力的东西也挺有效果的。
如果你家小孩抵抗力不太好可以去专卖店买几盒试着吃吃试试！不是药品，是保健品！
再次声明不是打广告，纯粹是经验分享！欢迎关注留言，每天分享各种育儿知识共同探讨！
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保健品能不吃就不吃保健品，保健品属于食品类，你花钱给小孩儿买保健品，不如按照膳食宝塔给宝宝准备每日膳食，多运动。
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蛋白质是构成人体的组织的原料，还是人体免疫力的原料，只有原料充足才能制造出能抵抗细菌病毒的抗体。补充蛋白还是建议你选择安利纽崔莱多种植物蛋白质粉，吸收率达100%。加微信1836683711就可下单购买，安利公司发货，京东物流送货到家。
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补充蛋白质是增强体质的非常好的途径，蛋白质是最基础的营养物质也是最重要的营养物质，那些说补充蛋白质没有用的人我只能说这些人是不用吃饭菜的，因为我们摄取食物就是补充身体需要的营养素其中就包含有蛋白质，而根据现在的社会环境，食品问题以及人体对食物中的蛋白质的吸收率和利用率问题来考虑，有条件的话最好能额外补充优质的蛋白质，如果不过要看补充什么品牌的蛋白质，很多市场上的蛋白质粉挂名是蛋白质粉，其实根本没什么用甚至会引起身体的一些问题，所以导致很多人说补充蛋白质对人体没多大效果，其实不是说补充蛋白质没用，而是因为这个粉里边的蛋白质不确定能否被人吸收和利用以及是否含有其他对人体可能不利的成份存在，这就是要考虑到提取原材料以及工艺问题了。那如何去选择蛋白质粉呢，那就要看一个指标就是PDCAAS为1，那就是直接被人体吸收利用。根据我10来年的实力案例经验，补充优质蛋白对提高抵抗力以及对身体的整体素质都是最方便最经济的一种方式，而且特别有效！
最后告诉某些人，不了解就没有发言权！
还有民以食为本！综合各方面去分析问题！
