散文精选网网友提问：
长期吃泡面，有坏处吗？
优质回答：
长期吃泡面，对健康是不利的。
长期吃泡面，营养单一
简单来说，长期吃任何一种食物，都不是好习惯。单一的食物，营养素种类也单一，不利于获取多种营养成分。
人是杂食动物，人体需要的营养成分也是多种多样的，所以《中国居民膳食指南》第一条一直都提倡：食物多样化。
长期吃泡面所以不好，也是这个原因，太单一了。
泡面的主要营养成分是淀粉，所含蛋白质属于不完全蛋白质
泡面是以面粉为原料的加工类食品，其中所含的主要营养成分是淀粉，在营养学中叫碳水化合物，跟我们平时吃的馒头面条差不多，吃进人体后转化为葡萄糖。
除了主要成分碳水化合物之外，面粉含有的蛋白质大约在12%，属于不完全蛋白质，缺乏必需氨基酸中的赖氨酸，苏氨酸和色氨酸含量也比较少。
泡面多数经过油炸，能量过高
泡面经常被人们称为垃圾食品，泡面在加工时，大多采用油炸的方式，干燥后有利于长期保存。
油炸食品普遍含量比较高，脂肪的产能系数是9，碳水化合物和蛋白质的产能系数是4，脂肪的能量值足足比油脂高了两倍还多。
举个例子：查询《中国食物成分表》可以得知，100克的馒头能量值大约是100千卡左右，而一包泡面(92克面料)包括料包在内的能量值是400千卡左右，是馒头的四倍。
总之，科学合理的膳食结构，要坚持食物多样，谷薯类、蔬菜水果类、肉类、奶类和豆类都要常吃一些，做到膳食平衡，营养结构合理，以达到健康长寿颐养天年的目的。
其他网友回答
一包不够吃，两包吃不了！
经常吃泡面对胃不好，偶尔吃一次还可以，经常吃对身体不好，对胃特别不好。
其他网友回答
肠干上火
其他网友回答
长期吃泡面，有坏处。最明显的就是，有些人吃上两天就上火的脸上起红疙瘩
其他网友回答
长期吃泡面对身体不好：1、泡面是以高油炸的食物为主，如果吃的过多，泡面当中过多的脂肪进入到体内，会引起高脂血症、动脉粥样硬化、脂肪肝等慢性疾病高发的风险。2、有可能会造成营养素的缺乏，因为泡面相对在维生素和矿物质含量方面不足，如果经常吃泡面会引起维生素和矿物质的缺乏而危害身体健康。3、泡面的佐料当中含有过多的盐分，如果摄入过多会使发生高血压的风险增高。
