散文精选网网友提问：
当你心情不好时，最常用什么方法发泄？
优质回答：
发泄一下吧？不管是用什么方式方法，大哭，大笑，大唱，大声喊出来！哪管路人说我是精神病”我也要坚持不懈的放出内心的委屈！谁人都有过不快乐的时候，只有自己承担着自己的这个担子！多委屈的事情都要发泄出来，窝在心里是病啊。
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每个人都喜欢过一帆风顺，称心如意的生活，可人的一生是漫长的，并不像人们想象的那样，要风得风，要雨有雨。
或许有的人过的是充足，富裕，完美的。可那只是少数。大多数过的都是用锅碗瓢盆和柴米油盐堆砌起来的音乐交响曲。
不管是名门雅士还是村野民夫，总的来说都是凡夫俗子，不是什么圣人，避免不了会生出这样那样不如意的事而影响我们的情绪。那就需要我们自己想法去排遣，释放这种不愉快的心情。
我们可以邀约两三个好友在一起逛逛街，喝喝茶，聊聊天，彼此抒发一下自己内心的情结也未尝不可。但是每个人都有自己的生活，家家都有一本难念的经。
或许你的心情不好，不开心在别人看来根本就算不了什么。相反的家长里短的吐槽闲聊只会给别人带来负面情绪而让人心生不快，这也并不是我们若期望的。
相比之下，我更喜欢一个人独处的时光，
做家务，看书，刷头条，看新闻。让自己忙忙碌碌，生活充实起来，随心所欲地支配属于自己的时间，做自己喜欢的事情。这样也就感觉不到心情的好与不好。
我是一个对生活很随性却又很容易满足的人。一句正能量的话语，一段美好的回忆，一个很有寓意的玩笑都能让我感受到生活的意义和人性的美好。
如果特别难受，实在无法排遣，我就会让自己脑袋放空，什么也不做，什么也不想，就那样一个人静静地呆着（但这对我来说很奢侈）像休眠了一样。等过了这段时期，就又像打了鸡血一样，满心复活了。
人生是美丽而又多彩的。但人又是有七情六欲的，人生不如意之事十有八九！更多的时候，是需要我们自己保持好的心态。
心态阳光了，我们会觉得周围的一切也都变得可爱，你会感受到生活是如此的温馨而美好。所有的不愉快也都烟消雾散了
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做事情，洗衣服，做饭，收拾家务都行，外出逛逛看不同的风景，和朋友聊聊天，谈谈心，每个人都不容易。有时候也饶过自己。
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谢邀！首先得找个没人地方大哭一场，一个人静静平抚下心情，找上好朋友去一个喜欢的地方散散心，聊聊天，吃点好吃的，再去KTV……心情好起来了啊.
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任何人都有不如意的时候，也有心情不好的时候。但是发泄的方式是不一样的，我的发泄方式是比较理智的，我会买点饮料和香烟。来到北京西单购物广场，找一个比较高的台阶坐着，看着街上的来来往往的行人，喝着饮料抽着香烟。思考一下问题，最近工作是老板的问题，还是自己的问题，如何去面对问题，如何去解决问题，给自己理一下。看着人们来来往往，也是一种心里调节方式，可以从人们走路的气色和表情，知道人的艰辛和快乐，有的人拎着大包小包，快乐地行走。有的人目光呆滞，一脸茫然，行色匆匆。从这两种人的脸色就能体会到如意和不如意的表现。抽完香烟，喝完饮料，我就会去西单的购物中心，也去逛逛，给自己买点什么，然后我也开心的坐地铁回家，人活着就不容易，想明白了，就给自己多点开心，少点烦恼。想着明天的太阳还会继续升起。加油，给自己最灿烂的人生。
