散文精选网网友提问：
快高考了每天都很烦躁怎么办？
优质回答：
属于正常的考前综合征啦！更何况高考是如此重要。对自己而言，寒窗苦读十数载为的就是在高考一鸣惊人，金榜题名。对家庭而言，父母对孩子当前最大的期待就是高考取得好成绩。这个阶段不管是自己还是父母甚至是所有关心你的人都会产生担忧，甚至出现烦躁。
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对于高考前的烦躁情绪，我个人觉得，考生，老师和家长都应该正视这个问题，平常心来看待，不能因为情绪的变化，带给自己很多的负面影响，特别是家长和老师，也不能为此过于关注学生的这个问题！
同时，可以提醒学生：积极应对备考期间碰到的各种问题，提高自己的抗压能力，做一个阳光，向上的高三人！无论高考结果如何，未来都会有属于自己的一片天地！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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多吃蔬菜补充足够均衡的营养，有条件可以补充安全的保健营养食品，保证备考准备充分
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高考是每个人人生的转折点，有压力、烦躁再所难免，这是正常的心理状态，你毋须太过紧张，放平心态。
1??可以找你爸爸妈妈谈谈心。爸爸妈妈是你最亲近的人，最了解你的人，你可以大胆地把你的忧虑、恐慌等不良情绪都跟他们讲讲，实在感觉不好表达，可以采取最“原始”的交流方式：写信。
2??可以找老师聊聊。找一个你最信任、最喜欢的老师跟他聊聊，让他从相对“专业”的角度帮你分析你烦躁的原因，是害怕考不上，还是学习有困难。找出原因，勇敢面对。
3??可以找你最好的朋友侃侃而谈。当你走出高中的大门，你会发现，高中时光的友情最真挚，你可以勇敢地在他的面前暴露你的烦躁，一起相约到学校的最高处放声大喊。
其实，哪怕高考来临，也不必太过烦躁，越烦燥，心越静不下来，反而对你备考非常不利，深呼吸，相信自己，向着你的梦想出发吧！
加油，打败“烦躁”的自己，期待更好的你！
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距高考还有一个月有余，紧张烦躁是在正常不过的。在这剩下的三十几天里该怎么办？ 别太急躁，这几天要把精力放在作息规律调整和心理放松上，最后这些时间说完全复习高考知识已经是不太可能的了，只能查缺补漏。这时候尤其是距离高考还剩几天的时候，注重调整作息个心态反而可能使成绩再上一层楼，当年我高考试有不少的同学因为太过紧张加上熬夜复习发挥失常，成绩反而不如平时。因此，留意一下自己的心态和作息，别急，尽量不要想马上考试，白天专心做题改错，弥补知识盲点，晚上适当早睡，不要再熬夜太晚。
以上是我的建议，加油，祝高考成功!
