散文精选网网友提问：
晚睡对身体会造成什么影响？
优质回答：
看看吧！不要晚睡，要养成规律的作息。
①伤脏腑。
五脏六腑也需要休息，特别是大半夜还吃夜宵的，直接累及脾胃，有的吃烧烤喝酒伤害更大。长期熬夜的朋友，后面改为早睡正常作息，但发现第二天仍然疲倦，睡再多也恢复不过来了，这表明脏腑受伤了，就像弹簧老是往外拉伸不放手，时间久了弹性弱了，就算放手也弹不回去了。此种情况，单纯靠睡觉改善效果不大，必须增强脏腑功能才行。
②伤眼伤血。
不睡觉就要用眼，用眼就需要消耗气血，“眼得血则视”，“五脏六腑之精，皆上注于目而为之精”，长期用眼特别熬夜之后，看东西都模糊不清，眼睛干涩，涨疼等不适，不仅眼睛过用了，说明气血也透支了，弹药不够了，看东西都费劲。
③诱发早衰。
早衰的本质是提前透支了生命能量，这种能量可看做是气血，肾精，脏腑功能。熬夜就是在持续性的耗损这些东西，白天用完，晚上接着用，身体哪受得了！
表现为：
*黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
*皮肤干燥、黑斑、青春痘。
*耳聋耳鸣。
*脱发白发。
④诱发激素分泌异常。
晚上和白天分泌的激素是不同的，晚睡晚起看起来睡眠时间不短，但是质量完全两码事，会诱发内分泌失调。乳腺癌，前列腺癌都和激素分泌紊乱有关系。
⑤心烦易怒。
肝火大，因为肝血（阴）不足，导致肝阳上亢，脾气暴躁，心烦气乱，熬夜过后，容易情绪低迷，甚至和人吵架。
⑥诱发体质偏颇。
长期熬夜足以把健康体质转变为亚健康体质，体质不健康了相当于土地质量开始下降，抵抗力免疫力下降，各种杂七杂八的东西就容易长出来，人就容易得病了，频繁感冒，过敏，甚至大病。
⑦男性伤精，女子伤卵。
经常性熬夜会影响男性精子活动力与数量；影响女性荷尔蒙分泌及卵子的品质，自然月经周期也会受影响，最终导致生育能力严重下降。
⑧变胖。
这种胖不是健康的胖，一是久坐不动，还吃夜宵，容易成痰湿体质；二是激素分泌异常诱发肥胖。
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增加皮卷有害徒康
其他网友回答
容易口腔溃疡，脱发，脾气暴躁，早上没法早起，皮肤也会变得毛孔粗大，油皮，所以还是要早睡早起
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以我之前熬夜的经历出现的状况，熬完夜第二天头晕脑涨，走路很容易晕倒，而且影响身体肝脏排毒，脸上发黄，最主要的是会脱发脱发，变成秃子，为了身体健康，还是不要熬夜！！！
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对身体各个机能都不好，伤肝伤身
