散文精选网网友提问：
那些孤独的时刻，你是怎么熬过的？
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我六二年生人，八三年大学毕业，八七年二十五岁离婚后，再没有重新建立家庭，就和我女儿一起生活。她在一四年考上大学后然后毕业，然后成家独立生活。可以说，这几十年我都是一个人生活的。孤独吗？我好像没有很强烈的感觉。我是中学老师，带了几十年课，上班就是按步就班完成自己的职责，假日假期休息呀，旅游呀，平平淡淡度过了我的职业生涯。一七年我五十五岁时申请提前五年退休了。至今已度过了五年。退休的日子，早上在家刷手机，看各种新闻，视频，小说等，做做按摩，拉伸，力量训练等简单运动，中午去户外走走，找些好吃的，或者去小区老年活动室打打麻将，晚上写写毛笔字然后跑步五公里后泡脚按摩推拿腿脚，十二点左右睡觉，早上五点左右起床，我睡眠时间一直很少，但我精神很好，身体很好，几乎从不生病，也很少有悲观不良的情绪。怎样排解一个人生活的孤独感？我觉得靠的是思想的达观，精神的丰富，生活的充实，身体的强健，心理的强大，一个都不能少。我常看各种诗歌，散文，小说，动情的东西常让我流泪，跑步做事时我总是放着歌（我大多听流行歌曲，几十年积累的很多，轻音乐，民乐听得很少，交响乐古典音乐听不懂也不听）。总之一天下来，我似乎没有孤独的时间。我觉得我给自己穿上了一件坚固的铠甲，不允许任何不良的情绪（不管是自己产生的还是外来的亊物或人导致的）来影响我来控制我。我对感情的事只限于小说电祝剧中人物的喜怒哀乐，从不涉及自己，是坚定的不婚不恋，所以几十年没有这种困扰，也和没有孤独感有密切的关系。
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我今年74岁了，虽然是孤独，但是并非一个熬字。过的很愉快。早上安时起床，早餐一定吃好，到处走一走转一转，午餐随意，下午打麻将，晚上跳舞的。但是女排联赛必须要看，CBA也看，如果有NBA更要看，小酒一天一杯，不贪杯。
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感谢问答的邀请。
孤独，个见认为，有很多种。平凡生活中离群索居时，形影相吊的孤独，精神层面的孤独，也就是人们常说的，灵魂孤独。艺术方面，阳春白雪，曲高和寡的孤独。凡此种种，见仁见智，不做细分。
我一个人生活的时候，面对孤独，通常会用以下一些方式，去排解疏导。
读书于谦说，“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲”。一个人的时候，捧一卷自己最喜爱的书，忘怀地沉浸其中。如水的光阴，便在阅读中静谧的流过。读书可以释惑，可以明智，可以洗涤心灵。让人变得安静和纯粹，祛除浮躁和妄念。大概，就是古人说的，“腹有诗书气自华”吧？不论古今中外，名著也好，杂家也罢。只要有书籍，都可以一头扎进去，看个不亦乐乎。经常总结自己，曹雪芹，席慕蓉，金庸，古龙，三毛对我的影响最大。其中影响最深的，定型了我行文风格的，是席慕蓉。平生知己少，慕蓉是故人。（勿喷，哈哈）。写作读书时间久了，阅读量大了，眼界，心境变得开阔和丰盈以后，便有了把自己的见解和感触写下来的冲动。一个人的时候，读书之余，写一点心情文字，记录下平凡琐碎的点滴感想，日积月累，竟是成了习惯，长时间不写，心痒手痒。成不成篇另当别论，坚持写作，从未间断。写着写着，范围也逐渐扩散。最近几年，爱上了古诗词和对联。经良师益友的指点提携，个人的悉心揣摩，苦学勤练，对于古诗词的欣赏和写作，略有心得。对联方面，成联也好，或是接句，出句，也能得心应手。虽未登堂入室，但是基础的东西，也能掌握运用。音乐
跟读书有关吧，形成了多愁善感的性格。喜欢听一些感性的音乐，更多时候所听的，都是伤感音乐。轻松愉快的，大多是DJ和诸如云朵的那些天籁般的音乐。对于音乐的选择，个人非常的极端，要么听到流泪，要么听到蹦跳。
高雅的，没有那个素养，欣赏不了。通俗的，总觉得不咸不淡的，像极了无病呻吟的东西，不想听。只要是自己喜欢的，便会忘我的融入，孤独不复存在。
喝酒 下棋这两个排遣孤独的爱好，没有分开来说。是因为个人在很多孤独无聊的时候，一手执壶，一手拈子，边喝酒，边凭借记忆，复盘。特喜欢微醺之际，破解残局。围棋如此，象棋亦是。往往因为一个残局破解不当，循环往复，不知身处何处。喝酒，可谓是家学渊源（汗，汗，汗）。外公，舅舅，父亲都爱喝酒，自小我就对喝酒毫不陌生。初中时代就开始喝酒，现在也喝，酒量和酒瘾差不多，不大不小。下棋，启蒙老师是我的外公。很小的时候，就被外公教会了下棋。上中学的时候，外公已经从让子到赢不了我了。这两样爱好，排解了我很多的孤独。幻想看到这，可能文友们会嗤之以鼻。可这确是我一个戒不掉的习惯或者算是毛病罢。一个人的时候，没书读，没酒喝，没棋下，我就天马行空的闭着眼幻想。想象曹雪芹的书房是什么样子，想象席慕蓉的院子是怎么布置的，想象三毛在沙漠里，是怎样的一种心情。这些天马行空的幻想，自己给自己设置了一个情境。置身其间，便会很开心，很充实。有时候读过金庸古龙先生的小说，幻想着自己也是一个江湖侠客。大碗酒，大块肉，四海为家。除恶行善，维护正义。叱咤风云。呵呵。有点孩子气，是吧？一个人如果内心充实，精神丰盈。孤独有一百种方式，你便会有一百零一个兴趣爱好去驱散它，消融它。这就是我对这个问题粗浅解答。抛砖引玉之谈。期待更多文友的加入，分享个人心得。有待商榷之处，也诚请文友们斧正。感谢今日头条，感谢问答。
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你自己一个人生活的时候，是怎样熬过孤独的？
首先要自己内心强大，能够驾驭自己的生活，多憧憬未来。权当这孤独的时光是为将来作铺垫。抓紧时间多读点书，多学点技术，找好自已的短板缺啥补哈，充实生话充实头脑。爱读书爱学习的人永远没有孤独的时光。-
现在的人更不会孤独，因为有手机陪伴，很多人都是手机控。巴不得孤独，没有人打扰他看手机才心满意足。
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一人生活，难免孤独。
但我们不能孤独了内心，内心充实了，一个人生活也很丰富多彩。
培养、学习、提高自己的爱好，自己乐在其中，能享受到这些爱好给予自己的充实感、成就感，自己不会觉得孤独。
多关心时事动态，不要与社会脱节。不要觉得一个人过国事、天下事与己无关，这样自己会与社会两相忘，游离于社会之外，会越来越孤独。
多与周围人沟通，不要把自己禁锢起来。可交友一二，喝喝茶，吃个饭，互吐心声，让心灵得到共鸣和释放，自己有愉悦放松的感觉，也不会孤独。
适当参加公益活动，授人玫瑰，手有余香。获得别人的感谢和鼓励，自己内心会越来越强大，不再孤独。
自己一个人，也不要忘记锻炼身体，规律饮食，作息正常。合拍周围环境，身处社会，就不会觉得孤独寂寞了。
