散文精选网网友提问：
心烦怎么办？
优质回答：
心烦就是凡事想的太多，又想太远，然后又被情绪所困扰，那我们又该如何排解呢？
来吧，交你几招
/1/哭，带上耳机，听着忧伤的曲子，让泪水去冲洗你的委屈，面对自己真实的感受，放声哭，大声地叫出来吧！
哭吧，哭吧，不是罪
/2/动，带上耳机，用贝分去轰炸你的耳膜，让音乐带动你身体，come ！扭动起来，让一身汗水，释放你的情绪，动起来吧
/2/ 笑，看一场喜剧电影吧，周星驰的《家有喜事》虽荒誕却能笑到喷饭，还有刘老根的《落叶归根》也不错，让你笑中带泪，感叹人生不易
/4/吃，去洗个热水澡，去外面走走，去放肆地大吃一顿，不要为了谁减肥，饭后再來个甜品，消除你的紧张，舒緩你的压力，再回家大睡一觉，明天又是崭新的一天，一切重新来过。
谁都有烦恼，困惑，累的时候，我们不能因为烦恼而一厥不起。没有谁的人生是一帆风顺，遇到任何事你都要乐观面对，保持好心态，过好自己的样子，不必在乎别人的认同与理解，
心若不动，风又奈何，
让别人去说吧！
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最好的方法是：1.转移视线，去做你平时想做而没有做的事情；让自己忙碌起来。2.寻找你心烦的真正原因，从根源上解决它（这个往往有难度）。3.告诉自己一切世俗的烦恼如梦幻泡影，不必计较。4.去看看比你更不幸的人是怎么生活的。5.约几个狐朋狗友疯玩一把，缓冲一下你的情绪（其实麻烦的心情多是一时情绪被操控而产生的，过了就好了）。6.听一段欢快的音乐，并随之自由舞动起来。7.有可能的话，就去游山玩水，倾听大自然的声音。8.读相关书籍，增加自信。9.……去感恩生活给你的一切吧。10.当你做了上述这些事情，还是心烦心情不好，那就来找我吧～
其他网友回答
心烦心累就休息，去找知己聊天，或结伴去游山玩水，会冲淡烦，也冲去累。
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外面走走，去人多热闹场合。多交友，善于换位思考，多想开心事可缓解心情。
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?时心烦是很正常的，比如长时间枯燥单调的工作，学习，或者碰到了一些郁闷，纠结的烦心事，都会产生莫名其妙的心烦，是正常现象，这个时候可以做一些放松肢体的体育活动，听听音乐，可以吃一些缓解压力的甜品，或者跟家人，好朋友沟通交流一下，把自己心烦的事，诉说一下，慢慢的就会心情好转了如果特别心烦，无法控制的心烦，那就要去医院检查一下，是否有忧郁症症状，如果是及时治疗也会慢慢恢复正常的
