孕妇能吃杏仁吗(孕妇可以吃杏仁吗?)

孕妇能吃杏仁吗

一、

网友骨z1里的帥咨询：

我怀孕6个多月了，老公在市场上买了不少杏仁回来，味道有些甜，我一边看书一边吃，有点吃多了，连续吃了三四天，开始的时候，没什么异样，这几天有点腹痛，宝宝不停的动。

健康求助：

孕妇可以吃杏仁吗？

豆哥分析：你好，怀孕阶段，多吃坚果对宝宝是有好处的。但杏仁中含有毒精神氢氰酸，为了防治杏仁的毒性透过胎盘屏障影响胎儿发育，所以孕妇能不吃就尽量不吃。

豆哥建议：怀孕阶段，可以经常吃葵花子和核桃，开心果，等坚果类食物比较好，另外可以每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜含有非常丰富的维生素和微量元素，其中也包括了孕妇最需要的钙和铁。

二、

网友银鸥流云咨询：现在已经孕9周了,前几天吃了两颗杏仁,但今天才知道孕妇不能吃杏仁的,怎么办呢,会有影响吗?

健康求助：孕妇可以吃杏仁吗？

豆哥分析：杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,所以孕妇应禁食杏仁。

豆哥建议：你的情况只是吃了2棵杏仁,不必担心的,对胎儿是起不到影响的,以后助于不要在使用就可以了。

三、

网友哥笑着转身咨询：我怀孕快三个月了，总是头晕，恶心，浑身没有力气，整天就在家睡觉，这几天胃口好了点，特别想吃杏仁，就去超市买了些，回来吃着挺香的，胃口也好多了，就是觉得肚子胀的很难受。

健康求助：孕妇可以吃杏仁吗？

豆哥分析：避免吃，杏仁含有一定的毒素对于孕妇不适合的，你可以选择一些其他的干果进行摄入。

豆哥建议：日常合理的调节自己的作息和饮食的改善，少食多餐的习惯，可以吃些核桃代替杏仁。