散文精选网网友提问：
我是一名太极拳自学爱好者，太极拳的内劲到底是种什么感觉？
优质回答：
内劲叫内力吧。首先要弄懂什么叫气功，气功属于内运动，既通过吐纳、意念、导引等，利用人体下丹田进行驱动人体各血管和内部各器官的收缩或舒张，从而达到加速体内血液循环，促进新循代谢，强化人体内部功能，从而达到强身健体、延年益寿的目的。
下面谈谈内运动的气功与外运动的非气功的区别:
站着或在小范围内缓慢练气功的人，与打球、跑步或其它的激烈运动的效果几乎一样的，前者叫内运动，是人体各内部的直接运行，属气功运动;后者则叫外运动，通过外部身体的肢体不断运动，附带驱动身体内在器官的运行，属非气功的运动。
从我自已4年来练习陈式太极并自我探索的气功等内运动的经历感受得出:自己经常的内运动，除有丹田发热或涌泉发热外，常常感到从丹田运行中能产生一种内力，并迅速向双手扩散并狠狠地挥出一拳，或可从身体各部位发出冲击波状的力气向外发泄，这样才舒服。师父说这是体内能量转化释放，练功人的收获，其实应该是叫所谓的内力或是内劲吧。
我目前的状态是:感觉身体灵活柔软，双手有麻胀感不痛，血管通畅，练功时跳跃震地有力且肌肉不再有痛感，但双肾有时有麻胀感。几天不练功，半夜睡醒时会突然觉得体内有一股气，需要狠狠地向外发出内劲后，身体才舒服，但这样曾经过轻度扭伤内部肌肉的坏事，但一星期后感觉又自愈了。
内劲的形成，是长期正确内运动的结果，但也需要一个重要的理论即打通体内经络形成气路，才能练成更大更强的内劲。至于练成打通体内经络，例如象所谓的打通小周天大周天，打通任督脉等等，那是个复杂且长时间的问题。有人说那些是谎言，不存在。我今天依据个人感受明确地说:确定存在的。但决不是小说中或影视片中那种神奇虚幻的东西。
内劲所能练到最大力气限度，于自体来说能增大多几倍的力气吧。且人老了仍然象猴子那样机灵，没有什么病痛，极少吃药或去医院，人也能增加寿命，终死时干脆利落不卧床麻烦子孙。
其他网友回答
太极拳的内功也就是，打拳流畅行如流水，脚手相随，眼到手脚到。
想练好内功必须做到，气沉丹田，尾闾前送，含胸拔背。不丢不顶，沉肩坠肘。上下贯穿一气呵成！
内劲的感觉不是一天两天能感受到了，所谓的内劲感觉也就是每天练拳的体会。
比如刚开始练拳，大腿酸痛抽筋走路就费劲，如果你放弃练习，功就废了，如果你坚持练习，练到腿不酸腰不疼，这就是长功了，再有开始练拳都是肢体在动，不是腰带在动，有一天你感觉带上腰了，往右转左胯推腰，往左转右胯推腰，这种惟妙惟肖的感觉就是你说的内劲！
其他网友回答
我觉得，太极拳的内劲就是顺其自然，自然放松，无它！
谢谢关注
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神秘
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练久自知。
