散文精选网网友提问：
当你心烦的时候你会怎么做？
优质回答：
深呼吸几下，静下心来，找个安静的地方一个人待会儿。待半个小时以上，什么也不做，就一直静想。可以试试。
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谢邀
生活中每个人都能遇到或大或小，令你心烦的事，有家庭中的，有工作中的，有感情上的等等。有的人往往把控不好自已的情绪，经不起考验，把烦躁的情绪写在脸上，还有人肆意地把它发泄在亲近的人身上。其实，这是一个人最懦弱的表现，时间长了，你身边的人不仅好累，心也会随你一样不得安宁，迟早会让你的家庭发生不和谐的裂变。
心烦时该怎么发泄？
你可以找家人或最懂你的朋友聊聊，造成你心烦的原因，旁观者清，他/她或许能解开你的心结，让你走出困扰。很多时候，亲情，友情语言的滋润，可以让你心灵得到救助，温暖的话语，能抚平你内心的烦躁。你也可以约朋友逛街，买一些喜欢的东西，疯狂地消费一次，给自己平时节俭的生活，物质精神一次足够的安慰。你可以多听一些激昂的或伤感的音乐，许自己一次痛痛快快的哭泣，把压抑的情感统统发泄出来，然后努力专心地工作。(这个是我的经历，也是百试百灵)。心烦的时候，孤独地去旅行，也是一种好的发泄，我建议你去黄山，黄山万峰之巅，有一棵千年奇松，它生长在石缝之中，脚下无寸土。它遒劲的枝干，:虽饱经风霜，却仍然郁郁苍苍，顽强的生命力，令你莫名的感动，那是生命坚强的意志，仰望着它，你会放下一切困惑和烦恼，让你对生活有一种饱满而热烈的情感。
如果我们瓣指算算，人生没有多少年，再烦心的事也会成为昨天的事，也会过眼云烟。希望我的几点建议能给正向的思维，希望你忘记曾经不愉快的过往，早日卸下心头的烦恼，有一个开朗的好心情！
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心烦意乱的时刻很多，特别是刚从大学毕业没多久的时候，觉得自己什么都不会，对未来一片迷茫，不知道什么是适合自己的，每天都被各种各样的烦心事烦扰。那时候的宣泄方式就是什么都不做，转移注意力，好像不想这些事情就可以过去了。
现在想想还是有点幼稚，时间并不可以解决所有问题，要是让小伽再次回到那个时候，小伽一定不会浪费那么多时间，要么将时间用来看书，要么将时间用来运动。你们一定很好奇是什么改变了我的心态，其实对小伽影响最大的还是瑜伽，让小伽的心不再浮躁，可以静下心来想很多事情。
现在我就安利3个体式，你们也可以练练，与其把时间都浪费掉，还不如充实充实自己，锻炼锻炼身体！
体式一：双手翻转撑住地面，左腿抬高延伸至天空的方向，左脚撑地，慢慢将脚后跟抬起，头部自然下垂看向后方。练习之前一定要做好热身哦，要不可是容易受伤的。这个体式能够很好的拉伸腿部、腰腹部的肌肉，现在的女生大部分都是久坐族，下班回到家，可以多练习这个体式，缓解久坐带来的不适。
体式二：手掌和脚掌支撑身体，慢慢将脚后跟抬起，五指张大，可以加大撑地面积以达到保持平衡的作用。练习的时候要保持平稳深长的呼吸，不要憋气哦。这个动作能够很好的促进血液循环，让身体各个器官更加健康。
体式三：右脚踝收回至会阴，左腿向后延伸，抬起小腿，用左手拉住脚踝，上半身转向与右膝同样的方向，向后弯曲拉伸腰腹。保持这个动作20-30秒，可换另一边继续练习。
运动完之后大汗淋漓，心中也会开阔不少，不信你试试！
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我会大哭一场，将委屈全部发泄出来，然后该干嘛就干嘛，生活还得过下去，也可以用跑步的方式来，努力的奔跑，将心中不开心发泄出来
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突然发现老公这个月支付宝里分3次进账15000，这个月我带2孩子过暑假没怎么工作自然工资也少，所以找他要生活费，就给了200，越想越气，这日子有什么过的？遇到这样的男人，这样对我，我不知道他私房了多少钱？如果不是2孩子，我真是和他断了3000次了
