散文精选网怎样可以全身美白
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Hello大家好，我是厦厦~
最近在迪拜暴晒了几天，小仙女们猜猜我回来后最重要的事是什么？
没错，就是全身晒后修复+美白！
美白和减肥一样，是小仙女们一生的课题。毕竟谁不想自己浑身上下白白净净惹人爱呢？
那么“全身美白”要怎么做才最有效呢？
下面厦厦就将我的全身美白小妙招分享出来，大家一起变白变美！
前提
美白的关键因素
想要美白，首先就要搞明白“美白的概念”。
不要盲目追求白白白，从而使用不恰当的方法伤害了身体和皮肤的健康，那可就得不偿失了。
我们要美，要白，但更要健康美！
决定我们肤色的关键因素，还是在于肌肤内含有的黑色素数量。
很多时候，我们肌肤中的色素含量是由遗传因素决定的。
说简单点，就是随父母。父母如果肌肤白皙，那么后代的肤色也黑不到哪儿去。
而另一个美白的因素就是靠后天保养了。
虽然先天因素我们无法决定，但依靠正确的后天保养达到美白的目的，还是妥妥的！
美白最重要的是什么？
那么，要美白首先最重要的事情是什么呢？
肯定有小仙女会回答：“美白精华，美白乳液，美白面膜……”
但错了，答案是“防晒”！
很意外，是吗？
很多小仙女在美白的过程中都自动忽视了防晒，而是盲目疯狂使用美白产品，做无用功。
大家想想，如果你辛辛苦苦美白一个月，但仅需不擦防晒出门一天，就能轻轻松松毁掉你一个月的美白成果！
如果不在防晒的前提下美白，那你辛勤美白一百年也没有用！
况且，防晒不仅仅是防止晒黑，更重要的是防止皮肤长时间暴露在阳光下，防止紫外线让肌肤产生晒斑，加速水分流失，加速衰老。
说到防晒，可能很多小仙女以为只要有太阳的时候涂上防晒霜就好了，阴天就能“省”了。
关于这点，厦厦在之前的文章中也说过，防晒是一年四季的护肤任务。
只要出门，不管是有太阳还是刮风下雨都要涂防晒霜，这一点很重要。
紫外线无处不在，并不是没有阳光直晒就没有紫外线。
所以，真正想要美白的小仙女们，防晒霜还是要勤快地用起来呀！
另外，除了软防晒（防晒霜），硬防晒的作用也是不容小觑的。
太阳伞、遮阳帽、墨镜，能用的尽量都用起来。
“防晒”首当其冲
“保湿”紧随其后
想要美白，除了要做好防晒，还要做好补水保湿的工作。
对肌肤护理而言，最重要的就是基础的保湿！
无论是保湿精华、保湿乳液、保湿面霜还是保湿面膜，统统都要勤快地用起来。
同时，具有修复功效的针对性护肤品，对晒后修复非常有效。
厦厦我已经计划好了，回去一定要用超多亲肌嫩肤膜，以呵护被太阳暴虐的肌肤了！
另外，想要美白效果更佳的话，可以把美白面膜、保湿面膜和修护面膜搭配起来使用。
记住，不是要你们一次用三种面膜啊，是“合理搭配”起来，间隔性地使用。
全身美白，怎么做最有效？
说到全身美白，肯定有小仙女提到“美白针”了。
但美白针并非对所有人都有效，很可能花了钱却白受罪一场。
即便是有用，也只能维持一段时间的美白效果，无法一劳永逸，治标不治本。
况且，美白针对肾功能有很高的要求。
长期打美白针的话，对肾功能是有一定的损伤的。
因此，厦厦并不建议小仙女们盲目去打美白针。
选择最天然、最长效的办法，比如食疗美白，才是最好的选择。
吃得健康，营养均衡，不仅能美白，还健康又省钱，可谓一举多得。
吃哪些食物有美白效果呢？
想要全身美白，多吃含维生素C的食物肯定错不了。
人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白的辅助作用很大。
如苹果、葡萄、柑橘类、石榴、樱桃等都能很好的美白功效，平时可以多吃一些。
想要又白又美，还要注意平时的生活习惯：
比如不能熬夜，不能吃重口味辛辣、油腻的食物。
还要尽可能的避开紫外线较强的时段出行：
早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大。
这段时候最好是不要出行，出行也要做足防晒工作。
小仙女们要是能做到以上这些要求，
不仅皮肤会变白，气色也会好很多哦！
爱你们的厦厦
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