散文精选网牙痛吃什么好
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牙疼不是病，但疼起来真要命。现在的生活中出现牙疼的人越来越多，由于饮食方面的不注意导致牙疼的情况有很多，所以想要缓解牙疼就必须在饮食方面进行调理和预防。那么，牙疼吃什么好？
对牙疼有帮助的食物
01
注意
洋葱对人有一定的保健价值，具有降血压、促进骨密度、防癌、抗菌消炎、祛除老年斑等作用。
02
注意
对芹菜过敏的人不宜食用，芹菜含少量呋喃香豆素，易引起皮炎。
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03
注意
苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。
04
注意
丁香油提取率为9.94%。挥发油均为淡黄色油状液体，具有丁香特有的香味。
05
注意
青柠皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
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缓解牙疼的食疗方
绿豆糖水
材料：绿豆100克、冰糖适量
做法：将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，搅匀，稍凉后即可食用
功能：适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用
西芹番茄橙汁
材料：番茄150克、橙子100克、西芹50克、蜂蜜适量
做法：西芹洗净，切小段，番茄洗净，去皮，切小块。将材料放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，最后加蜂蜜调匀即可
功能：对牙痛有很好的清热效果
预防牙疼的方法有哪些
1
多吃粗糙食物
多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面。
2
少吃糖
从小养成习惯，睡前不吃糖，从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮，要重视母乳喂养婴儿。
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