散文精选网网友提问：
心里难受，又不想和别人说该怎么发泄？
优质回答：
每个人都有苦衷，但是有的苦不能让人知道，咽不下吐不出好难受，时间久了会生病的！所以呀我自己认为心里难受了找个说的来的不爱出卖你的好姐妹诉下你的苦，分担些也会好点，多去父母那里老看帮他们做些洗衣子类的活好分散你的压抑心情，
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我在上学的时候特别喜欢写日记，尤其心里难受的时候，什么话都写出来，所有的难过，痛苦，或者别人的误解，看低。写着写着就发现其实也没什么大不了。
慢慢就开始总结，难受的原因是什么，怎么做能好受点，然后给自己设立一个难过时限，比如说，我现在就是不做别的，就是痛痛快快的难受会，痛苦会，但是只能难受痛苦五分钟或者自己定一个可以接受的时间范围，过了这个时限，OK，难受翻篇。
人长大了以后会发现，很容易快乐是小孩子的事情，快乐啊幸福啊，起点越来越高，痛点却越来越低，越来越多。
很多问题好像想来想去都无解，我最常做的事情，就是想想值得高兴的事情，看一个自己最喜欢看的电影，一本书，出去逛一逛，晃一晃，转移转移注意力。
时间是灵丹妙药，它会妙手回春。今天的问题，明天未必会困扰你，但是经历的每个问题，都会让我们的内心成长的更加强大。
