散文精选网网友提问：
打坐腿麻痹了是什么原因。是不是坚持以后就不痛了？
优质回答：
初学静功和禅修的都会有这种现像，，姿式慢慢调整，先深吸深呼开始，从上到下一节节放松，用意不用力，以一代万，慢慢随着时间的增加，这种现像就没有了，这是外，内，最好的是坐忘，入定几小时是常事
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谢邀！
打坐是很好的一种健身方式，也是修身养性不可少的良方。老话讲“树老先老根，人老先老腿”，打坐对促进全身血液循环，增强心脏动力，保持心态平和都有很好的作用，有人说还能防止痴呆，延年益寿
至于打坐的时候，双腿会出现麻木的情况，很大可能是刚练习打坐时间不久，一开始也许只有几分钟就开始麻木了，在产生麻木的时候，自己最好忍耐下，能忍耐几分钟是几分钟，最后坚持不了的时候，告诉自己，再坚持一下下
随着时间的深入，打坐的时间会越来越长的，中途如果累了，可以换下两条腿的上下位置继续打坐。打坐的时间如能超过两个小时，以后这些症状也许就不复存在了。
总之，坚持下去，一定会越来越长的。
祝您健康！
