散文精选网网友提问：
4岁孩子吃什么钙片比较好？
优质回答：
看到这个问题我的第一反应是为什么要给孩子吃钙片？是所谓的“补钙黄金季”的影响？还是父母自己觉得孩子缺钙，需要补钙？还是经过医生检查孩子确实缺钙？
首先，我们来分析一下这位家长补钙的原因。
第一，春季是补钙的黄金季节，错过还需等待一年。
对于这个观点，是毫无任何依据可言的，你要说春季是万物生长的季节，也是孩子长高的季节，那么我觉得还是说得过去的，如果是因为受“补钙黄金季”这一谬论的影响，那么我觉得完全没有必要，这些都是各大钙片厂商的广告忽悠，自己制造出来的噱头，家长们千万不要轻信，盲目给孩子补钙。
第二，感觉孩子哪里有点不对头，应该是缺钙，吃点钙片好些。
如果孩子真的是缺钙，那么家长补钙还可以，如果是因为您觉得孩子缺钙而补钙的话，那么盲目补钙可能给孩子造成更大的伤害，补钙过多，轻则造成孩子的便秘，重则造成孩子骨骼钙化，得不偿失。
第三，经过正规医院医生检查后，孩子确实缺钙，而短期之内通过孩子饮食的摄入也不够，那么这种情况的话，确实应该补钙。
不过，如果你看了医生，检查出来孩子缺钙，那就该听医生的建议，给孩子选择正确的钙剂，而不是随意在外面买。
其次，药补不如食补，
相信大家都听过这句话，是药三分毒，我们一定要慎重。对于4岁的孩子来说，只要每天饮食营养摄入均衡，喝足够牛奶的话，那么应该是不缺钙的，完全没必要补钙剂，只要通过饮食来调整就好。
最后，我们应该从哪些食物中来摄入足够的钙量呢？
第一，奶制品。对于4岁的孩子来说，补充钙量的最佳来源就是奶制品，包括鲜牛奶、纯牛奶、酸奶、奶酪这些都可以，应该这个年龄段的孩子一般不会对牛奶蛋白过敏了，所以几乎都是可以吃的。只要每天保证500毫升的奶量，加上蔬菜蔬果的添加，那么孩子不会缺钙。
第二，颜色较深的叶绿蔬菜。这些都是含钙量比较高的食物。比如菠菜、西蓝花、白菜、油菜这些都不错。
第三，豆制品。如豆腐、豆腐干、芸豆、黄豆这些豆制品都是很好的选择。
第四，海鲜类。鱼、虾、贝壳类钙的含量都很高。
第五，坚果类。4岁孩子少吃零食，以坚果替代零食，不仅健康营养，还补钙，一举两得。
所以如果不是真正确诊了孩子缺钙，那么就不应该盲目补钙，而是应该多吃一些含钙量钙的食物，通过食物来获取。现在人们的生活条件这么好了，尤其是孩子，每天早晚都在喝牛奶，很少会有缺钙的情况了。家长们总是把精力盯在补钙上，还不如真的看看孩子是否缺乏维生素D呢，如果缺乏维生素D，那么补再多的钙也没用，钙是需要通过维D来促进吸收的。如果孩子已确诊缺钙，那么就请参考专业医生的意见！
如果家长们有任何疑问、意见、建议，欢迎下面留言，一起探讨孩子的补钙问题。愿所以孩子都有一个健康的体魄！
希望我的回答对你有用，如果喜欢就关注我哦，每天与你一起分享讨论育儿知识。
其他网友回答
感谢邀请。
对于四岁的孩子吃什么钙片比较好，确实没有这方面的经验，但是有一些与之相关的亲身经验，愿意和大家分享。
作为一个生活在新西兰的妈妈，自己带她两个孩子，又在幼儿园工作了十几年。也许是因为新西兰的孩子，一方面享受了这天独厚的气候，一年四季都会有长时间的户外活动; 另一方面是新西兰有着世界著名的最好的奶源。所以说尽管，不断的和孩子接触，在新西兰，还真的没有给孩子补充钙质的这样一种说法。而孩子们长得确实也都是，非常健康非常阳光的。
所以我倒觉得，不妨学习他们的育儿经验，让孩子从天然的食物中，取得充足的钙质，最好的方法就是多喝牛奶，另外就是，在适当的时候，能够尽量多地让孩子出去活动，多晒太阳。以一种最自然的方式，让孩子获得生长中所需要的各种营养元素。
