散文精选网网友提问：
中午打瞌睡，饮什么茶叶提神醒脑？
优质回答：
喝茶提神是利用茶叶中咖啡因来刺激神经，苦涩味来刺激味觉。这样的话，泡茶浓一点，或者明后雨前上浆水以后的口粮茶就行，一般能起一些作用吧。
中后期茶叶一般都是靠数量做生意的，不像前期的芽茶，小包装甚至是独手工艺，中后期茶叶一般官兑大，工厂作坊统一做，购买的时候仔细观察一下有没有次茶陈茶混合，汤色混不混，碎张断叶多不多就行。
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茶叶种类多样，但大多数茶叶都含咖啡因与茶碱类物质，这些物质都会有兴奋中枢神经、提神醒脑的作用，而且随着茶水浓度的增高，其醒神功效也会随之增强。如果还想要更好的效果，还可在其中加入薄荷、柠檬草之类的一起冲泡。一般来说，脾胃虚寒者建议选红茶类，脾胃实热者建议选绿茶类。
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凡是六大类茶（红黄绿白青黑）茶里的成分都含咖啡因，也就是说是六大类茶，都有提神醒脑的作用的。不过由于它们采摘后加工制作工艺不同，不同类茶提神醒脑的程度有差别。
比如红茶（全发酵）、黑茶（后发酵），发酵度都相对高，不宜提神醒脑，反而会起安神的作用。
那么，比较理想的提神醒脑茶当属绿茶、乌龙茶，生普。当然白茶，黄茶，年份低的熟普洱也可。也有一些花草茶也有提神醒脑的作用。像柠檬薄荷茶等。
在这里还需提醒大家一下，喝茶还得根据自身情况选择适合自己的茶喝。喝茶也需因人而异。有些病人和孕妇是不宜或适量喝茶的。
1、、一些少女经期是不宜喝茶的，但可以喝一些花草茶（花草茶不属于六大基本茶类，属再加工茶）调经疏肝理气。
2、对于有些人喝茶，整夜睡不着的，可以少喝一点或喝淡一点。
4、对于血糖低的，喝了茶产生心慌头晕的人，喝茶要掌握适量。可以喝淡一点或少一点的茶。也可以适当进食一些糖果和甜品。
5、喝茶忌空腹喝，尤其对体质畏寒者慎重
6、大家有一个误区，本非新茶越新越好，喝法不当伤肠胃，对肠胃功能弱的需注意少喝新茶。
7、有神经衰弱的，心脑血管的患者，肾虚体弱者严重便秘者应适量饮茶。
在这里再给大家分享一个喝茶最佳的时间是申时，也就是下午三点到五点左右，建议这个时候可以多喝点茶，这时是人体排毒时间。有助于排毒，促进人体新陈代谢。
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纯靠喝茶不能解决问题，如果可以休息中午最好休息一会。
如果不能休息那就喝点自己喜欢的茶，泡浓一些，都有提神的效果。
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凉茶或者乌龙茶，一些刺激性的饮料也行
