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男士备孕前应该做什么准备？
优质回答：
导语：丹麦遗传学家认为，唐氏综合征的发生与父母年龄过大有很大关系，并指出，男子的最佳生育年龄是30-35岁，超过45岁时最好要做遗传咨询。不管是那个年龄段的男士，在备孕时都应该有所准备。
男士备孕前应该做的准备：
1、避免接触有毒有害物质
据统计，先天性畸形儿的父亲中有21%是在工作环境中接触过射线、微波、高温、重金属、化学物质、农药等有毒有害物质。另外，胎儿弓形虫感染、巨细胞病毒感染、肝炎等疾患的发生率也与父亲的身体健康正相关。
2、备孕期间不要吸烟
烟草中含有尼古丁、一氧化碳等有毒物质，对生殖细胞和胎儿具有严重的危害。吸烟不仅会影响精子质量，还会影响卵子的健康。所以，夫妻双方都要尽量避免吸二手烟，因为二手烟同样会危及精子、卵子和胎儿的健康。
3、备孕期间不要饮酒
酒精对精子、卵子和胎儿同样有害，酒精对全身各系统都有一定的危害，尤其对精子和卵子具有强烈毒性。酒后受孕可导致胎儿发育迟缓、智力低下。数据显示，男性大量饮酒会导致精液中71%的精子发育不全，活动力度差，发育不全。这些发育不良的精子一旦与卵子结合，就可能造成胎儿畸形、智力障碍等问题。
温馨提示：这里要单独强调一下饮酒，即使是少量饮酒也会影响睾丸血流量和温度调节，使睾丸供血不足，供氧量下降，影响精子质量。严重时甚至形成酒精中毒，使睾丸失去生精能力，导致不孕的发生。
希望我的回答能够对你有所帮助！
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今日讨论：男士备孕前应该做什么准备？
其他网友回答
男性如何备孕？
精子的形成需要三个月，所以备孕要求在怀孕三个月以前开始。
第一，改变不良生活方式，比如戒烟戒酒，适当锻炼身体，不要久坐，不要熬夜。
第二，可以口服适量的维生素，改善身体状态，害怕精子质量。
第三，保持好心情，多吃新鲜的水果和蔬菜。
第四，不要口服药物，特别是病毒唑，远离辐射，比如少玩手机。
好的，祝大家备孕成功，生出聪明宝宝。
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其他网友回答
我们备孕时我经过咨询医生，给男方的建议是跟女方同步的，就是别以为孕育只是女方一个人的事情，都要努力提高身体免疫力，调整好精神状态。具体来讲：
1.戒烟限酒。当然，能戒酒是最好的。精子的生长周期为3个月，播种是洒下的种子其实是3个月以前就开始慢慢成熟起来的哦。那么至少要戒3个月到半年，早点完成任务，便可以早点儿开戒了。
2.加强体育锻炼。良好的身体状况能提高精子质量，也对小生命的着床打下坚实的基础。
3.饮食养生。男方在饮食上要注意多食用牛奶、鸡蛋、蜂蜜等补充高蛋白、高营养。海鲜类可以补充高蛋白、锌，提高肾功能和精子活力。新鲜当季水果，补充多种维生素。冬季晚上多用热水泡脚，补充阳气。
4.作息规律。摒弃熬夜，黑白颠倒，吃夜宵等坏习惯。
5.服用叶酸。男女双方都可以怀孕前3个月、怀孕后3个月期间服用叶酸，可有效预防胎儿神经发育畸形。
其他网友回答
您好，男士备孕前要做到这几件事：
1、戒烟戒酒，因为烟酒是有杀精作用的， 烟酒会使精子和卵子产生变异，长期抽烟喝酒生下的后代很有可能变成畸形
2、不熬夜，熬夜会引起内分泌失调，许多人的不孕不育的都是因为长期熬夜引起的。
3、吃育元片补精，育元片中的锌可以使人的精子质量和活力提高，硒还能减少精子的畸形率，从而提高人的生育能力。
4、多运动，运动可以促进身体强壮，有了强壮的体魄才能备孕出健康的宝宝。
祝您身体健康
其他网友回答
你好，谢谢邀请。
说起备孕，一般都觉得是女性的事，觉得男性没问题。
以前在儿科，看见一个小男孩总过来做雾化，看着三四岁的样子，很乖巧，很懂事，不哭不闹，自觉完成雾化吸入。同龄的小孩都哭闹得很，所以我们都表扬他。有一次，因为不忙，就跟他爸爸聊起来了。原来，他不是三四岁了，已经七岁了。我们很惊讶，怎么这样的身高？他爸爸说，他以后最高也只有一米二三左右。已经去过许多医院看了，包括北京的大医院。专家说了，大概也只有那身高，想治疗，就打针，一针几万？打几针？具体忘记了，但是因为巨额医疗费，家庭实在花费不起，所以放弃了。还好，除了身高，智力没影响。他爸爸的身高也有一米六几一米七，不矮。他的妈妈也不是很矮。他还有个姐姐，发育得不错，跟同龄人一样。那他跟他姐姐，为何有这样的差异？
两姐弟也就相差三五年，同父母，到底是什么原因导致的？环境、饮食基本上可以忽略不计了。首先我们就问，他妈妈怀他时有没有生病？有没有其他不利因素？他爸爸说没有。反而是爸爸，在怀他那段时间里，身体素质很差，还有哮喘。所以，小男孩出生后也是很容易生病，总到医院治疗。
备孕，还是很有必要的，不管是男方还是女方。大概也差不多，早睡早起，适当运动，营养均衡，不吸烟不喝酒等等。还有就是计划怀孕不要去泡澡。水温太高，精子的活力下降，不容易受孕。
