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俗话说“老泻残精，人穷寿尽”，人到中年应该注意什么？
优质回答：
我认识一个女孩子，四十岁了，可是如果她说她三十岁，依然有人相信，不仅仅是身材体貌，很有活力，主要的是，她心思依然保持着少女般的淳然，宁静，活泼……
老泻残精，人穷寿尽，是说一个人衰老了，唯一的活力资源，一消耗，就走到了人生的尽头。
可是，我们要回思一下，人类的活力是怎么消失的，黄帝内经有一篇，上古天真论，里面谈到了，怡养天年，那里的天年，说的是百二十而终，就是说，人的自然寿命是一百二十岁，可是，人到七十古来稀……
为什么呢？我们看过三国演义吧，那里面有一段描写：
诸葛亮在营中，事事亲为，殚精竭虑，劳神过度，再加上饮食作息不当，司马懿以此推断他命不久矣，最后，验证了他的判断。
本因，就是过度消耗我们的天真，就像开矿一样，不断把精华挖出来，开采出来，却没有补给，要知道，有一报，就有一还，你过度开采资源，生命，必消耗殆尽。
就像我们谈恋爱，有些爱情最终成就了一生的相守，是因为，彼此的珍惜，你心里有我，我心里也有你，共同的呵护，创造了内心的甜蜜和感动，有一种叫，恩的东西，形成了，一日夫妻百日恩。
我们对待生命，只知道拼命开采，却不懂，保养的珍贵。
那天，我看一本写抑郁症的书，那书中谈到，很多突然自杀的人，他看上去并不抑郁，而是，很开心，别人眼里的开心果……
我想，那是一种生命的救赎吧，因为，内心太凄凉，所以，他们的生命，拼命表现快乐，调动所有微乎其微欢乐的戏胞，只为了换回，内心的最后一点欢乐，那种浮越于外的快乐，我们不知道，已经，油尽灯枯……
所以，人到中年，代谢缓慢了，我们要有度的锻炼，保持心态平和，不让内心焦虑，哪怕生活里太多的重担，有上有老下有小的悲苦，我们依然可以振作，可以有条不紊，可以，让心态，处变不惊……
世间生活，没有所谓好命不好命，天行健，自强不息，地势坤，厚德载物，只要内心里，有一种笃定，有一种不畏艰难的平和，有一种张驰有度的不放纵，有一种若处子般的洒脱，再多的艰难，又如何……
化险为夷，如履薄冰，这个年代，心态的不焦虑，又保持天真随意，锐意进取，比什么都重要。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，愿我们，永远没有老态，老骥伏枥，志在千里……
问渠哪得清如许，为有源头活水来……
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俗话说“老泻残精，人穷寿尽”，人到中年，应该注意什么？
大灯油都洒了，灯芯蔫上扣 得到多少。
人到十三，长成竹竿，幼小的时候，就应该好好的保护 ，不得有半点的差错 。
现在的人生活条件好了，发育成熟的比较早 ，要不是加以控制的话 ，都生的象小老鼠一样一大堆，那该是什么样子的 。
家有家规，国有国法 ，晚育优生，利国利民。
完成延续后代就行，用不得象白娘子传奇那样，控制在雷锋塔下。
年轻人不知道勋有用，老来得了个咳嗽病，常将有日思无日，不到无时思有十时。
人能活到六十就不错了，说明以经闯过了年轻时候英雄奋战的关口。
六十以后还能延续多活几年 ，那也是一年不如一年 ，七十以后就是一月不如一月，八十以后就是一天不如一天 ，九十以后就是一时不如一时 ，能活到100岁是刻不容缓 。
人到中年 就应该多储存 精济实力，免得人穷寿尽，全在个人掌握之中，由不得旁人计划周全。
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俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。到了中年，就应该注重养生了。
第一点：补钙，别以为只有老年人补钙，五六十岁再补就晚了，趁四十来岁赶紧补。
第二点：藏精补肾，年过四十，控制好夫妻生活次数，别太频繁。小枸杞泡上，少吃垃圾食品，少熬夜等等，这都是对肾的保护。
第三点：千万不要熬夜了。熬夜伤身，不仅仅是对中年人，对年轻人也是，但年轻人好赖比较能扛，中年人就没那么顶了。
第四点：烟酒少碰。烟伤肺，酒伤肝，烈酒还伤胃。人到中年，不禁折腾，对自己好一点。
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人到中年应该要多注重养精蓄锐，多注重保养。也就是说我们已经人到中年，精气神儿会不如年轻的时候，所以这时候就要养精蓄锐，不要做那么多让身体伤精气的事情，不要做那种太过于疲劳的事情。
