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升糖指数低的食物，糖尿病患者就一定可以多吃吗？
优质回答：
评判糖尿病患者是否可以吃某种事物的标准之一就是升糖指数，它是衡量食物引起餐后血糖反应的一项指标。那么，升糖指数低的食物，糖尿病患者就一定可以多吃吗？
答案当然是否定的。对于糖尿病患者任何食物都不能多吃，都要控制好量。即使食物的升糖指数低，即血糖升高的速度慢，如果食物的量明显增多，血糖升高的数值也会明显升高。只能说相对于生糖指数高的食物来说，升糖指数低的食物可以适量多吃些。但是如果过度食用，当然血糖也会明显升高。任何事物都是有度的，超过应有的度就会产生不良后果，正所谓，过犹不及。
实践证明，相同的食物不同的状态下升糖指数也不相同，例如白米饭比白米粥的升糖指数低，简而言之，就是容易消化吸收的食物，摄入到体内后血糖升高的速度会比较快。对于这类食物糖尿病患者当然要尽量少吃，以避免餐后血糖的快速升高。但是也不是完全不能吃，控制好量，那么血糖升高的数值也不会很高。
据上所述，糖尿病人应注意营养均衡，低升糖的食物可以避免血糖升高，且有助于降低对食物的欲望，利于体重控制。但光吃低升糖食物会造成营养不均衡，所以不鼓励糖尿病人只吃低升糖食物。
糖尿病饮食顺序建议注意几点：
1.先吃蔬菜，蔬菜粗纤维含量较多，先吃蔬菜可以增加饱腹感，有助于减少后面主食的摄入。
2.主食少稀多干，碳水化合物，各种面食、米饭、粥粉等主食选择应少稀多干，多吃一些富含膳食纤维的食物。
3.肉类不用禁止。糖尿病人可以吃肉，但要少摄入高油、高脂的食物，所以肉类等食物应放在主食后食用。
4.最后喝汤。把汤放在最后喝，是因为先喝汤的话，会很快就感觉饱了，但不久又会感到饥饿，只能再吃些别的食物充饥，这样不利于糖尿病人的血糖控制。
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其他网友回答
相比于什么能吃什么不能吃的问题，糖尿病患者控制饮食总量更重要。建议：
1、主食控制在每餐二两，包括米面谷类
2、鸡蛋一天一个
3、植物油25克每天
4、食盐限制在6克以内
5、进食土豆，藕等含糖量高的食品，主食减量
6、多食蔬菜，尤其新鲜蔬菜，绿色的一般比较好
7、血糖控制理想的情况下两餐之间可以加食水果，量一定要少，比如四分之一个苹果。
8、粥类尽可能不要喝，如果特想喝，熬粥时可以加蔬菜
9、肉类每天可进食二两
10、坚果一定要少吃，高热量
11、戒烟限酒，饮酒量以酒精含量计算，不超过10克为宜。总之饮食要多样化，营养均衡，却要限制饮食热量。
