散文精选网网友提问：
做瑜伽时，你会经常冥想吗？如果会，它能给你带来什么？
优质回答：
一般讲瑜伽静坐与冥想是分不开的，由于个人的意识、业力所决定冥想中的幻识，只有体验中才能感受意境和收获。
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冥想也是瑜伽，可以放在清晨和傍晚做，冥想过后身心放松，呼吸深而匀称，持久下去，养成腹式呼吸的习惯，心情愉悦。做瑜伽体式前可以简短冥想，以达到调整呼吸，进入平稳状态的目的，可以帮助放松肌肉，提高体式的持久度与开合度。
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深度的放松，眼睛的保养，闭目养神，瑜伽最主要的是静心，修身，养性，抛弃外界的嘈杂，与内心对话！
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会的，而且这正是吸引我练瑜伽的重要原因之一，喜欢那种全然专注于当下的感觉。
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会，几乎时时都在冥想
冥想，让我更专注平和轻盈
