散文精选网网友提问：
如果你心情不好，会怎么做？
优质回答：
如果我心情不好，我会自己出去走一走，然后找一本喜欢的书看一看。在书中慢慢让自己的心情变好。
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一是找最信任的人笑谈人生；二是听音乐自我放松；三是去游玩多看风景。
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有时候早上起耒就觉的今天不开心，没有原因，我自知自明，赶快吃点早餐，出门去锻练，听了音乐，慢慢的跑，。一个多小时下来，汗也出了，心情也好了
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心情不好，调整心态是关键。首先做自己喜欢的事，其次外出旅游，看一下大自然，再就是找知心朋友聊天，把不开心的事情说出来，不愿意外出的朋友可以在家听听音乐，放松一下。总之，心情不好，不要宅家自郁，否则，会越来越严重。
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这些年年来，我总觉得没有时间去伤春悲秋。偶尔感到情绪低落，但很快就过去了，因为我要振作起来照顾我的三个小孩，还要做家务，真的没有时间去难过。所以我认为，一直让自己有事忙着就很少会有心情不好的时候了。
没生孩子之前，如果心情不好，释放的办法还是挺多的，看电影、煲剧、购物还有海吃豪吃都能让我心情大好。有时候我也会找朋友聊天。找朋友聊天也确实有一定作用，但主要还得靠自己排遣，一份快乐跟别人分享或许会变成两份，可是别人没有理由为你承担你的痛苦把你的不快乐带走一半吧？
