散文精选网网友提问：
为什么感觉自己心里莫名地难受，甚至有点焦躁，有些精神不振？
优质回答：
弗洛伊德对此有专门论述，这被称之为神经性焦虑，指的是那些你感觉不出原因的各种焦虑，难受或是失落等。
没有无缘无故的情绪，这一定是你潜意识的一种努力表达，你的意识又试图去控制潜意识不要出来，两者斗争之后的结果。
因此，为了不受这种焦虑的干扰，关键在于，要去了解自己的潜意识，从而搞明白，焦虑背后的原因是什么。其实，每个人都有焦虑防御机制，只是其运作得方式有差异。
真正了解自己并不容易。弗洛伊德认为，潜意识是冰山下面的部分，我们所认识的自己太有限。
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每个人心理难受的原因都不一样，可能是因为失去了爱一个人的权利，或者是因为工作不顺利且收入微薄，也可能是因为觉得愧对家人等等，但无论是哪种原因，都是我们生命长河中的一瞬，并且会睡着时间流逝，或是解决，或是已经麻痹不仁不再焦虑，总之，我们不可避免，又无需害怕。我们将如何过完我们不可重来却又无比珍贵的一生，这对每个人来说都至关重要，但又无足轻重，因为生命的不可逆，所以我们不要太苛责自己，像动物一样，穿梭山林，没有痛苦，只有享受孤独！
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人在密闭的空间待的时间长了就会产生逃脱的想法，精神会高度紧张，类似于监狱里的人渴望得到自由，但是做不到的时候就容易暴躁，焦虑，接下来就是无奈，精神不振甚至崩溃。当然这个密闭的空间不单单指的是地域上的空间，还有自己给自己设限，也跟外界的环境因素息息相关。现在社会上很多人都有这种焦虑感，生活的压力为人们的精神套上了难以解脱的枷锁，有时候不是什么原因，而是自己也不想，但却不得不面对的无奈。针对这种情况，我们能做的就是抽时间放松，放空自己，哪怕两天，一周，一个月，抽出来一点点时间，让自己停下来去安心享受生活，去旅游，交朋友，慢慢地适应这种情况，压力自然而然会小！
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养个猫就不这样了。
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女的吧。[大笑]
