散文精选网网友提问：
克制和压抑的区别是什么？
优质回答：
克制是非心理学用语，表示为了某种目的，主动进行自我控制。
压抑是心理学词汇，表示一种不够成熟的心理防御机制。
克制是暂时的，压抑是长期的。
克制是有意识的，压抑是无意识的。
克制对个体有益，压抑对个体的心理成长不利。
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克制，是在某件事情中因受外界的原因，情绪波动比较大，而为了在大众之下要表现出自己的稳重淡定，所以要克制自己的形态言表或动作。这个完全有自己掌控。
压抑是指精神长期收到外界的压力或排挤，不能释怀，同时心理也会受到打击。时间久了就会成为一种疾病。
凡事不要钻牛角尖，身体是自己的，为难的是自己，受罪的是自己。懂得选择和放弃。每一天都是新的开始，一定要快乐。远离压抑的生活态度，克制自己尽量不去想烦心事。
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多数人会赞赏节制，不鼓励压抑，但其实克制只不过是把压抑作合理化包装而已，两者都只是不得已的手段，是修养没有完满的表现。
完善的人即不需要克制也不需要压抑，即不纵欲也不禁欲，而看清了、超越了欲望，拥有完全的自由。
七十而随心所欲而不逾矩。——孔子
在修养还没有完满的时候，克制比压抑稍好一些。
表面的不同
克制通常是褒义的，压抑往往是贬义的。
克制是主动的，造成的苦闷少；压抑是不得已、被迫的，造成的苦闷多。
克制看起来动机是好的，压抑没有真正的动机，因为是被迫的。
克制往往被看作是智慧的，而压抑没有智慧，因为并非主动。
克制的结果往往是好的，而压抑的结果往往是坏的。
克制看起来比压抑更成熟理智。
本质的相同克制只不过是把压抑作合理化包装而已。
都是为了达到个人目的
都意味着有内在冲突
都是不得已的
都不能彻底解决问题
都不自由
都没有达到完善
完善的人不需要克制，更不需要压抑，因为不存在内在自我冲突，所以拥有持续幸福的宁静，是修行的圆满。
大器免成。——老子知行合一。——王阳明
只要还存在克制或压抑，就说明心灵还没有处理清楚，修行还没有完全。
佛陀经历过荣华，也尝试过六年极端的苦修禁欲，几乎把自己饿死，终于在菩提树下他领悟到禁欲和纵欲都不是办法。
真宗教是清心、明澈、寂静、舍己、忘我，既不禁欲也不纵欲，不需要选择清苦和隐居，不依靠约束或纪律。
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