网友提问:
人生不如意,怎么鼓励自己继续生活?
优质回答:
这个问题很适合熬鸡汤。 我感受到的是:很大的海浪,被浪打翻在沙滩上的你,觉得很虚弱,不知道应该怎么办。 我没有想好特别多的鸡汤给你看,或者告诉你人生不如意是人生的主旋律。
但是我想要跟你一起做两件事:
1)一个是,你的人生中有没有一些很美好的事情发生或者是很快乐的事情发生。这个事情是怎样的。这个事情可以是你小时候发生的事情,或者是一些让你觉得很开心的时刻,这个时刻是怎样的,你和谁在一起,你们在做什么样的事情。如果可以的话,我希望你可以去一起思考这个事情这个时刻。
2)一个是,你的人生中有没有一些让你觉得很舒服或者很有安全感的人存在。这个人是怎样的,为什么这个人给你带来这样的感觉,如果你愿意的话,可以去好好想象和这个人在一起的情景,如果这个时候,你和ta待在一起,你们会做些什么呢?ta会跟你说什么呢? 在你做完这两件事的时候,我希望你可以有一个时间可以去想象着当你去做这样一件事情,当你回到自己觉得舒服和快乐的那个时刻。和那个状态呆一会,如果和那个状态呆一会的话会让你觉得好一些吗?以及需要你去回忆和想象和你喜欢的那个人在一起,如果在一起的话会让你感觉好一些吗?
所以,不要压迫和逼迫自己一定要做些事情。就像我们前面做的练习一样,曾经有很多美好的时刻和人存在,当你觉得不那么好的时候,可以停下来,试着让自己和那些美好的体验在一起。:)
希望对你有所帮助。
其他网友回答
生活中遇到点不如意的事是很正常的一件事。没有谁的生活总是是一帆风顺的,所以遇到不如意的时候首先就是调整好自己的心态。告诉自己这只是暂时的困难,一切都会好起来的。你也可以多看看书,正好可以多学习学习。生活在继续,你也要努力成为更好的自己。失败不可怕,可怕的是失去了站起来的勇气。所以只有让自己变得坚强,才能更好的面对以后的生活。