网友提问:
新冠病毒全球大流行,要怎样有效预防?
优质回答:
首先在家不要外出,以免与外人接触,从源头降低感染风险;其次如果外出请做好防护佩戴医用口罩,尽量不要与人进行沟通,如果不可避免,也尽量保持在一米外沟通为好,口罩需要规范正确佩戴才能起到防护作用,回家之后首先对外套进行消毒,然后对双手进行消毒;在家需要做到勤开窗户通风,此处新型冠状病毒肺炎传播途径专家未发现空气可以传播,主要是通过唾液,眼睛等传播,所以如果外出家里有护目镜最好也是选择佩戴好;千万不要去人群密集的地方;此处疫情在家安稳呆着, 不外出,就是对这个社会最大的贡献了,相信很快疫情就能过去,因为咱们有钟南山这样的权威院士当后盾,全国人民一条心,晴天霹雳一把火,后续美好更灿烂;
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预防新冠病毒最有效的方法是呆在家里,如果实在呆不住就睡觉、看电视和看书等。因为病毒是通过飞沫传播的,如果你不近距离接触外人,不到外面去就不会感染病毒,如果要出去最好戴口罩,买东西要迅速,要趁人不多的时候买,买好赶紧回家呆着。最好趁现在工作不忙碌的时候,在网上学点东西,比如jint的速读训练里面有许多百科知识可以学习,还有诸如舒尔特表类似小游戏很有趣味性,加强训练提高了阅读能力、记忆力和注意力等,同时,还可以阅读许多书籍为自己充电。
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澎湃新闻消息,2 月 8 日举行的上海市疫情防控工作领导小组新闻发布会,提到了一个新冠病毒传播的新名词:气溶胶传播。
直接传播和接触传播我们都听过,那么气溶胶传播又是什么?是不是随空气传播?还能不能开窗通风?
什么是气溶胶?
简单地说,气溶胶是一些在空气中悬浮的超小颗粒,这些颗粒还可能引发疾病。
要了解气溶胶传播,有必要先解释下空气传播。
空气传播是泛指易感人群吸入含有病原体的微小颗粒物。随着检测技术的发展,人们发现到在说话、咳嗽或者喷嚏时,可以检测到亚微米、超微米级的更小颗粒。
由于对空气传播认识有这样的加深,科学家进一步提出气溶胶(aerosol)的广义概念:指悬浮在气体(如空气)中所有固体和液体颗粒(直径 0.001~100 微米)。
气溶胶传播对我们的威胁是不是很大?
要重视,但不必恐慌。
气溶胶虽然容易形成,但要感染人并不容易,而且我们还有措施预防。
四川大学李后强教授撰文表示,由于一般气溶胶颗粒比较大,通常大于 10 微米、50 微米以上的最多,一般的医用口罩就可以阻挡。
特别小的气溶胶微粒(半径小于 0.1 微米),重量轻,主要分布在高空(来自土壤的靠近地面),它们会随风飘走,被人呼吸到的可能性不大。另外,气溶胶质点比表面能很大,又有电荷,病毒很容易被破坏,存活度不高。
对于非医务人员的普通人,在实际生活中,只有达到极高数量级的阈值,部分病毒才能由黏膜进入人体。
而通过气溶胶形式悬停在衣物、皮肤的病毒,只有极微小的比例能通过手部触摸进入眼口鼻。这样的病毒量,引发疾病的可能性不高。
气溶胶存在于空气里还能开窗通风吗?
对于一般小区的居民,能开窗通风。要减少悬浮的气溶胶的影响,适当的通风措施是必要的。例如在建设医疗设施时,往往采用上进下出方式,替换房间内的污染空气。
但需要注意,气溶胶是有可能随空气流动的,由于气流方向不当,可导致污染气溶胶流向干净的区域。
如果有居家隔离者,必须单间隔离,或处在全屋出风的位置,公共区域或其它房间自然通风时必须关闭患者所在屋子门窗。
同时注意不要用风扇等高流速设备通风,以免引起湍流,让本已沉降的微粒重新悬浮。
如果在不通风的环境尤其要当心气溶胶!
不通风的环境中,包含病毒的气溶胶会在空气中停留很久。
比如,患者乘坐电梯后,电梯中就会有病毒的气溶胶,而由于空气流通较差,如果健康的人随后进入电梯,传染风险会增加。
所以,进入电梯的人都建议佩戴口罩,不能因为电梯里面只有一个人就不戴。
此外,含病毒的气溶胶可能沿中央空调系统、下水道系统等相对封闭的循环系统进入房间。
需要特别注意的是全空气系统的中央空调,不同房间内空气会交叉流动,容易造成交叉污染。
这类中央空调一般用于商场、机场、体育馆、礼堂、影剧院等场所,所以在疫情期间要停用。
为防止下水道的气溶胶传播,需及时给地漏加水,形成有效的堵塞,以免气溶胶逆行进入室内。防臭地漏可有效避免气溶胶逆行。
还有什么措施能预防气溶胶传播?
关于这点,做到「七个要」:
一要取消一切人员聚集活动,要劝阻重点疫区的亲朋好友来访;
二要常开窗,多通风,保持室内空气的流通;
三要做好日常家庭消毒:对门把手、桌椅、马桶坐垫等重点部位用 75% 酒精或含氯消毒液擦拭消毒;
四要讲个人卫生:饭前便后用流动的水、肥皂或者洗手液来洗手,咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘弯曲遮掩口鼻;
五要避免空气和接触传播:家庭成员要避免接触可疑症状者身体分泌物,不要共用个人生活用品;就餐时,公筷分餐,快进食,少说话,相互交流不宜近,避免握手和拥抱,拱手微笑讲礼仪;
六要严格做好居家隔离:外来人员要配合相关调查,准确报告实情、主动接受隔离;需要居家隔离、观察的,应尽量与家人分住所居住,条件有限的,要分房间居住,单间隔离,同屋居住的全部家庭成员都要戴好口罩;
七要密切关注家庭成员健康状况,如出现发热、咳嗽等症状,应自觉避免接触他人,佩戴好口罩后尽快到就近的发热门诊就诊,全力配合治疗。
祝你健康!
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预防新冠肺炎,首先要避免去新冠肺炎流行的地区,减少到人员密集的公共场所活动,不要接触购买和食用野生动物。居室保持清洁,勤开窗,经常通风,随时保持手卫生,减少接触公共场所公用物品。从公共场所返回,咳嗽手捂之后,以及饭前便后,需要用洗手液或肥皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
在不确定手是否清洁时,避免用手接触到口,鼻,眼等部位,打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。外出前往公共场所就医和乘坐公共交通工具时,请佩戴医用外科口罩或N95口罩。
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1做好隔离措施
2 不慌张
3 必要的话停课停工再隔离
4 中国加油,中国必胜