网友提问:
被打后的心理创伤怎么医治?
优质回答:
了解自己受伤的情绪,抽丝剥茧,帮助自己成长。
无论是被打,或者在某些事情上受伤了,首先要了解自己的情绪,表明情绪,了解自己伤在哪里,为什么受伤,受伤背后内心的需要是什么……做完了这些觉察,再探索一下,可以做些什么让自己不再面对或发生这些受伤的事情,可以做些什么让自己快乐起来、成长起来。
懂得方法的可以自我疗愈,不懂方法的,建议寻求专业的咨询和帮助。
其他网友回答
首先,被打以后,会选择性逃避,画面会时不时闪现,需要做的就是,避免情景复现。会产生恐惧感