网友提问:
早上给孩子做什么早餐方便好吃还省时间?
优质回答:
还是要好吃好做好营养!
首先说一下时间统筹,以早餐喝粥、面包+鸡蛋来说:
1.家长可以前一日预约好电饭锅,确保提前2个小时熬好粥,孩子吃时也不烫;
2.在锅内准备好鸡蛋,第二天起床后加水开火便可煮,等你洗漱完鸡蛋也好了;
3.叫孩子起床的同时,就可以烤面包,准备一些小菜。
简单的一天早餐准备好了。
其次是前一日做一些成品或半成品,可以提前蒸些包子、花卷,花样可爱的馒头,为早餐做好储备;前一天晚上一定要有思路,否则进厨房会懵;
再其次是日日新,每天要换花样,保证孩子新鲜感;
最后要营养搭配,蛋奶以及谷物都有均衡。
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Hello,大家好,我是小花花,很高兴能回答这个问题,首先呢,要做的既好吃,还要省时间,那么肯定是两者不能满足的,既然要做的好吃,那肯定是要付出时间和精力的,要么就是早早买一些现成的材料第二天早上一热一冲,或者是前一天把该备东西备好,第二天早上直接做就行了,也用不了多长时间,做的还是比外面买的要好吃的很多,而且还健康营养。
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感谢邀请。我是“茗家小食光”,很高兴回答您这个问题。因为我每天都是认真做早餐的,从孩子上小学开始到现在快两年了,坚持早起做健康营养的早餐。孩子正是长身体需要营养的阶段,所以首先要有足够的营养来支撑上午的学习和运动,其次饮食结构上尽量做到多样化。
一般来说早上时间短,也比较紧张,再加上有时实在不想起床,难免做饭时间就会缩短,所以可以选择一些简单快手的,比如北方常吃的面条。面条的种类也很多,西红柿鸡蛋面,葱油面,拌面等都可以换着花样做。
也可以做一些简单的鸡蛋饼,配上牛奶或者豆浆米糊类的都很营养方便。
如果会做一些烘焙点心,可以利用周末时间做一些蛋糕面包,这样紧张忙碌的周一早晨就会轻松很多,或者还可以尝试特别快手的小烘焙,利用早上时间就能完成。
如果实在没有时间做的情况,可以买一些面包片,快速的做个三明治,里面的夹料可以丰富一些,配上一杯牛奶也能满足营养需求。
还可以前一天多做点米饭,早上做个简单的蛋炒饭,或者捏个饭团又是一种花样。
总之,我遵循的早餐原则就是,保证有蛋类,肉类,奶类,还有维生素的互搭。在省时简单的基础上,做到食材多样化,早餐种类多样化,每天换一种花样,孩子吃的健康满意。
以上就是我的回答,希望对你有所帮助,如果感兴趣可以关注我哦!
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大家好,我是王博爱美食,很高兴能够回答你的提问。
做早餐,时间紧,任务重,必须得快。
土豆丝饼就特别合适,盆里放点干面粉,打颗鸡蛋,擦点土豆丝,放点盐,倒水搅成糊。锅中放油,把面糊舀一勺糊进去,两面煎好出锅,土豆丝饼做好了。
还可以再打个紫菜鸡蛋汤,锅中放水煮开,放紫菜,酱油,盐。然后锅中勾点芡,碗中打颗鸡蛋掺点水倒进锅中,煮开后搞定。
这样的搭配,快速方便营养健康又美味,是你不错的选择,希望我的回答能够对你有帮助,谢谢。
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大家好!我是萌泽麻麻。首先感谢邀请,有什么可以快速的给孩子做早餐?我个人觉得手抓饼是不错的选择,下面我就分享一下用手抓饼快速给宝宝做早餐的方法。
准备食材:手抓饼、鸡蛋(食材数量根据人数适当增减)
实用锅具:平底锅、电饼铛、早餐机都可以,我用的是早餐机。
制作方法:
1 、手抓饼解冻,早餐机预热3分钟;
2、解冻好的手抓饼放入早餐机中,中间打入一个鸡蛋后,手抓饼的四面往里折成方形,把鸡蛋包在里面,盖上盖子加热5分钟至两面金黄即可,外酥里嫩超好吃。(当然,鸡蛋也可用火腿等其他食材代替)搭配豆浆、粥等都是不错的选择。希望能帮到你!