戒烟真的像网上说的那么恐怖吗?会大病一场吗 戒烟真的像网上说的那么恐怖吗?会大病一场的英文

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戒烟真的像网上说的那么恐怖吗?会大病一场?

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从我戒烟的经历来看并没有有些人所说的那么难那么恐怖,我从十五岁开始学抽烟到戒烟时已有几十年历史,我学抽烟完全为了好玩和出于意料之处,学抽烟时烟是计划分配物质,每个月我父亲有六包计划烟,而我父亲是抽旱烟,他怕几包计划烟没有买回来会可惜了,他买了就给我,从此慢慢学会抽烟而且成了天天要抽,一九九八年退休后,经常咳嗽,有一次到了我闺女那里,她看我咳得励害就对我说:爸爸你咳这样励害,难道烟比你命还要紧。从那天起我就决心戒烟,也就是从那天起到现在再没抽过烟了,我的经验就是要有毅力,要从内心真正认识抽烟对身体的危害,憑毅力戒烟就不要寻找替代物,因为那就很难戒掉烟,另外戒烟初期不要到抽烟人多的地方处,拿个小音响到河边或公园环境清静的地方去听音乐以此分散注意力,我戒烟后一切很正常,虽然我有严重支气管炎,戒烟后很少咳嗽了,也没有因戒烟而大病一场。

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